~~朝ごはん~~

Qちゃん漬け

茗荷の甘酢漬け

いか人参

前回好評だったいか人参、再び。今回もM野さんにお裾分けしました。ごはんがススム君間違いなし!

正しくは、いか人参“?”

 

茄子炒め

 

茄子とトマトのグラタン

 

プレーンヨーグルト、オールブラン

素焼きアーモンド、梨、西瓜、ワッサー

 最高に美味しい彩玉と、

おぶせファーマーズさんのワッサー。

 

~~夜ごはん~~

Qちゃん漬け

いか人参

糠漬け(胡瓜)

茄子と大葉の肉巻き

ごはん(白米)、生卵

 

素焼きアーモンド、お八つ

梨、西瓜、ワッサー

~~朝ごはん~~

Qちゃん漬け

茗荷の甘酢漬け

 

オクラのだしびたし

もろきゅう

 

冷奴

目玉焼き

ポークランチョンミート

一年ほど前に行ったブラジルタウンのスーパーで購入したジョミ ポーク ランチョン ミート。原産国はブラジル、生粋のブラジリアン。油を敷かないフライパンで、カリッと焼くのが吉。

 

プレーンヨーグルト、オールブラン

素焼きアーモンド、梨、西瓜、ワッサー

今シーズン9玉目のスイカは、前回と同じ羅王。基本的にはピノ・ガール一択で購入していましたが、羅王の方が美味しいかも。

 

~~夜ごはん~~

オクラのだしびたし

ジャーマンポテト

タンドリーチキン

 

素焼きアーモンド、お八つ

梨、西瓜、ワッサー

楽天スーパーセール期間の購入品メモ。

dancyu秋号「じゃがいも殿堂レシピ」

 

タオルケット 今治 シングル 綿100% 洗える 国産 【色・柄おまかせ】 140×190cm

タオルケットは相方用。国産・今治なのが、個人的にポイント高し。佳い品です。

 

【送料無料★30枚あたり2,530円(税込2,783円)】ワンデーアキュビューオアシス 90枚パック 8箱セット(30枚入 x24箱) 両眼1年分

 

【ケース販売】Contrex(コントレックス)PET 1.5L [正規輸入品] 超硬水(サステナブル対応テザードキャップ)は3ケース

コンタクトはいつもがっつりまとめ買い。代金は一度に大きく出るものの、長い目で見たらまとめ買いした方が断然安い。絶対必需品。

コントレックスはほぼ定期購入みたいな感じです。