~~朝ごはん~~
チキンム
つがる漬
オーブンポテト、ケチャップ
肉豆腐
黒毛和牛すき焼き用 200g
木綿豆腐 1丁
長葱 2本
A[砂糖、味醂、醤油 各大さじ2、酒 大さじ4]
水 100㎖
冷凍庫ストックの都合上ここ何回か豚肉使用での肉豆腐でしたが、矢張り牛肉で作る方が断然美味しい!味沁みしみの豆腐と長葱が美味し。
スープDELI®、白菜キムチ
冷やし焼き芋
明治プロビオヨーグルトR-1、オールブラン
素焼きアーモンド、ピュアプルーン
林檎、シルバーベル
~~夜ごはん~~
チキンム
つがる漬
オーブンポテト、ケチャップ
豚バラと白菜のミルフィーユ鍋、ポン酢
冷やし焼き芋
素焼きアーモンド、お八つ
林檎、シルバーベル
いただいたシルバーベル、最後の1個を剥きました。美味しかったなー、有難い。




















