今日の体重
昨日より -0.6
開始日より-1.65
体脂肪 -0.2%
体脂肪が30超えが、減ってくれません。
やっぱり筋トレして、筋肉ふやさないといけなのでしょうね
7月13日のレコーディング
■7：00 プロティン・おにぎり
■12：00 コンビニサラダ・おにぎり
■17：00お菓子・ワイン・スパークリングワイン等
■19：00 フランス料理・シャンパン
■21：00 ビール2杯
※水 1.5ℓ
※ジム なし
今日の頑張った事
一応、海で泳いだ。
今日の反省する事
飲みすぎと、お菓子を食べすぎた。
今日は、県民割を使って、伊勢志摩観光ホテルに行きました。
そう、あの安部元首相がG７のサミットを行ったホテルです。
事件前に予約していたのですが、ちょっと複雑な気持ちでした。
ホテルは、とにかくサービスがよくて、宿泊者が無料で使えるラウンジがあるのですが、アルコールや、ちょっとしたおつまみ、スイーツ等が楽しめます。
呑んべえな私にとってもは、夢のようなサービス。
思う存分、満喫させてもらいました。
あ、あと相方が海水浴が大好きなので、私も毎年しぶしぶ付き合ってます。
今回は、御座白浜海岸にいってきました。
ここは2回目です。
白浜というだけあって、砂が細かくて裸足でも痛くないです。
海も綺麗だし、駐車場を1500円で借りたら温水のシャワーが無料で使えるのも、女子には嬉しいですね。