昨日の
プライベートレッスンでね、
パッセルルベで
バランスをとろうとすると
ふくらはぎが攣ってしまった
クライアントさん。。
私のプライベートレッスンでは、
レッスン前にしっかりと
カラダを良い状態にしてから
レッスンするんですが、
それでも攣ってしまわれました。
筋肉の柔軟性とも関係ありますが、
最大の原因は、
ふくらはぎだけで立っている
ってこと！！
私が常々言っている、
拮抗力というものが
ここでもやはり必要なんです！
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