半身後ろを感じながら踊った結果…。。 | 大人バレエ上達!〜大人バレリーナのためのプライベートレッスン&グループレッスン~

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大人には大人の、アナタにはアナタに合った改善方法がある!
ココロとカラダのクセを整え、

≪自分史上最高の踊り≫

へと導きます!

昨日、遅ればせながら
2023年の初稽古をしてきました!


年明けてすぐ、
次男のリハーサルの引率で、
レッスンしそびれていたのでね。
(そんな本日は照明下見…!)


で、ですね、
前回の記事でも
お伝えしていた、

半身後ろ側

を、メチャメチャ意識して
踊ってきたんです!!


ポールドブラ動かすのも、
タンデュひとつ出すのも。



半身後ろ側、
つまりは背中側なんですが、
そこにチカラを入れる…
とかそういうのではないんですよ。


背中側で

立つ!
というイメージを持つだけ♪


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特にバーのときに
意識したんですが、
そうするとね、
なんというか、
半身前側がね、
ひろ~く使える気がした!


言葉にするのは
少々難しいんですが、
アンディオールを、
より感じられたような
感覚
になりました。


ポールドブラは、
いつもよりも遠くを
通っていたように感じます。


結果として、、

大きな踊り

に近づいた気がします!


こういうちょっとした
感覚ってね、超ダイジです!!


鏡に映る自分の踊り、
パッと見はそんなすぐには
変わらないと思います。


でも、1ミリでも大きく
四肢を使おうとすることで、
踊りも大きくなります。



その積み重ね…!


年末年始を挟んで
久々のレッスンで、
「半身後ろを意識…!」
みたいなことしたから、
レッスン後から、当然、
背中しんどい…ww


ふだんよりも
頑張ったってことだと
思っておきました笑い泣き


ちょっとしばらく、
意識して稽古しようと思います!


このぶろうもそうですが、
インターネット上に
出回っている様々な上達方法、
それらを実践してみて、
どんな

感覚

を、キャッチしたのか…、
それを感じることがね、
何より大切なんです♪


読んで、

「ほう、そうか~。」

で、終わることの方が多いからねww


試してみる!!!
そして感じる!!



2023年は、
この部分を大切に
お稽古を重ねましょ!


共にね…♪
 

 

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