大人バレエ上達のためのプライベートレッスン♪|コンプレックスも痛みも克服し最小最短の努力で結果を出す!

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強烈なコンプレックスと共にバレエを踊ってきたからこそ、出来ない方のお気持ちは痛いほどわかります。試行錯誤を重ねたからこそわかる『出来ない原因』を独特の表現で解消していきます。出来なかった経験から生まれたレッスンは、体験された方の9割にお申込み頂いています☆

3歳でバレエを始めて36年…
強烈なコンプレックスを抱えながら踊ってきた私の信念

【私と同じ思いをする人をつくりたくない!】

コンプレックスを巨大化させているのは『無駄な思い込み』

身体が硬いからとか…
手足が長くないからとか…
運動神経が良くないからとか…

『バレエするために生まれてきたんちゃうからー!!』

五体満足で生まれたその身体に感謝しながら
自分の中で成長を感じることに習い事本来の意味がある…
アズティはそう思います(*^^*)

とは言え誰かと比べたり自分の身体を恨んだりしちゃう気持ちもイヤというほどわかる(^^;)
バレエ上達のための『正しい身体の使い方』と同時に
そのあたりの心の在り方をレッスンやブログ、メルマガでお伝えしています♪


こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


来週は運動会の息子たち♪
 

昨年は台風が直撃したのですが
 

今年は出来るかな…?
 

 

 

ようやく涼しくなってきたので
 

秋晴れの中…いや、

 

むしろ曇りの中
 

出来ればいいな~ウシシ

 

 


日曜恒例息子ネタは
 

次男かんすけ、8歳。
 

 

 

 

※こう見えて二重なんですよ笑い泣き

 

 

 

先日朝着替え終わると


運動会の日の
 

お弁当の話になったんです。
 

 

弟 『ぼくはぁ~、ハンバーーグとぉ、たまっごぉやき、ハートちゃうで!しかくのやつと~』
 

 

とこんな感じで


勝手に語り出したんです。
 

 

 

 

※なんぼほど偉そうやねん…むかっ

 

 

 

弟 『ごぉかぁ~のんがいいからぁ~、ハンバーーグはいるからぁ、あとはぁ…』


母 『ウィンナーは?』
 

弟 『いや、ごぉかぁのんがいいからぁ、ハムときゅうり!ほんでぇ…ハンバーーグはいるな。』
 

 

 

あのさ…
 

普通にハンバーグって
 

言えんのかい…チーン

 

 

 

 

 

 

ほんでハムときゅうりは


ウィンナーより豪華なんかい…
 

 

 

あぁ、謎!
 

すべてが謎ぉぉぉ~ゲッソリ

 

 


そして何気にハートの
 

玉子焼きは断られてるし…真顔


なんやねん…えー

 

 


今日も笑っていただき


ありがとうございます照れ

 

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


大人になってバレエを
 

始めた方の中には
 

 

『上手くなりたい!』
 

 

という情熱を持ちながらも

 


『いや、もうエエ歳やし…』
 

『大人がバレエって…』
 

 

みたいな感じで


諦めてる方もいらっしゃるのでは?
 

 

 

上達をめざして
 

一生懸命努力を重ねる方ってね
 

もちろん
 

 

・キレイに踊りたい
 

・美しくなりたい
 

・健康であり続けたい
 

 

っていう目標をお持ちです。
 

 

 

だけどそれだけで
 

こんなに大変なバレエに
 

没頭するとは考えにくい…
 

 

 

自分含めクライアントさま方の
 

お話によーくよく耳を傾けるとね
 

 

成長意欲
 

 

というワードにたどり着きました♪

 

 


何てこたぁない
 

成長(進化)することを
 

求めているんですよウインク
 

 

 

子どもの頃ってね
 

毎年学年が変わり
 

学習内容も難しくなり
 

身体は大きくなり
 

考え方も大きく変化する。。
 

 

 

心身ともに成長している様が
 

自分でもわかりやすいですよね?
 

 

 

変化・進化が見て取れるんです。
 

 

 

だけど大人になると
 

なかなかそれがわかりにくい…。
 

 

 

お仕事でも
 

結果を出すために
 

努力するのって
 

評価につながるっていうのもあるけど
 

たぶんご自身の
 

成長のためですよね?
 

 

 

バレエも同じですウインク

 

 

 

バレエを通して
 

出来なかったことが
 

出来るようになる達成感
 

理想の踊りに近づいたときの
 

高揚感…キラキラ

 

 

 

それらを感じたいからじゃないですか?
 

もっと言うと
 

 

 

『私、生きてるー!!』
 

 

 

って感じるため爆  笑

 

 

 

 

banzai

 

 

 

 

 


ただ踊りたいだけなら
 

上手くなりたいなんて
 

思えへんよ(^^;)
 

 

 

バレエみたいに大変なこと
 

よほどのパッションがないと
 

続けることなんて無理です!
 

 

 

だから堂々と言いましょ♪
 

 

『私は成長意欲が高いんだー!』
 

 

ってウシシ

 

 

 

大人がバレエなんて…とか
 

今さらバレエなんて…とか
 

言うてるのは
 

誰に対しての言い訳ですか??
 

 

 

認めてください!
 

バレエにハマっている時点で
 

あなたは
 

成長意欲の高い人

 

なんですよウインク

 

 

 

だから堂々と学んでください♪
 

全力でそのサポートを
 

することが私の仕事です☆
 

 

 

一緒にもう1ステージ上の
 

自分をめざして成長しましょう!!
 

 

 

今日もお読みいただき
 

ありがとうございます♪

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


昨日ある生徒から
 

メッセージが来ました。
 

 

『先生~、右の股関節が痛くなって』
 

 

と…あせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女は子どもの頃から


ずっと踊っていて
 

現在は社会人として
 

舞台に立ち続けている子。
 

 

 

小学生の頃から
 

見ている子なんです照れ

 

 


来月の舞台に向けて
 

リハーサルの疲れが
 

出てきたのでしょう。
 

 

 

子どもの頃からずっと
 

踊り続けている子でさえ
 

痛みを訴えることがある…
 

 

 

それが大人になって始めた
 

大人バレリーナさんなら
 

もっと甚大な負担に
 

なる危険性があります。
 

 

 

バレエにはバレエ独自
 

身体の使い方があり
 

それを上手く身体で


表現することもまた難しい。。
 

 

 

そして何よりその動きは
 

元々の身体の状態
 

大きく左右されるんです。
 

 

 

例え子どもの頃から


踊っていたって
 

私のように使い方を
 

間違えていれば
 

大きなケガにつながるし
 

先の彼女のように
 

ケアが追いつかなければ
 

痛みが出てくるんです。
 

 

 

そう考えるとさ…
 

なんちゃってでバレエを踊ることって
 

超絶怖くない??滝汗

 

 

 

身体の使い方以前に
 

今のご自身のお身体
 

どのような状態かを知らず
 

よく理解していない動きを
 

なんとなくやっている…
 

 

 

 

怖すぎるでぇぇぇゲッソリ
 

 

 

 

 

もしなんちゃってバレエから


脱したいのであれば
 

何よりもまずは
 

ご自身のお身体の状態
 

を知ることが先決!

 

 


そこを見極めたうえで
 

正しく動くために
 

必要なことを取り入れて
 

レッスンすることが
 

ケガなくスピーディーに
 

上達する秘訣です♪
 

 

 

脱なんちゃってバレエを


めざす方にオススメなのがコチラ♪
 

右矢印 今の身体の状態を知る!

 

実は何気に本日締切爆  笑

 

お急ぎください!

 

 

 

動きにくい身体で

 

無理矢理踊ることほど

 

怖いことはないんですよ~チーン

 

 

 

 

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山本あずさです音譜

 

 


大人バレリーナさんの
 

お悩みの1つに
 

なんちゃってバレエ
 

というものがあります。

 

 


どういうことかというと…
 

バレエっぽいだけで
 

バレエじゃない踊りのこと滝汗

 

 

 

バレエを踊るためには
 

いくつかルールがあります。
 

 

 

そのルールを
 

正しく守りながら
 

踊ることが難しいんですが


そもそもそのルールを
 

 

知らないで
 

 

踊っている方も多くてね


『どう直せばいいかわからない…』
 

というドツボにハマる…チーン

 

 

 

こうなってしまうとね
 

レッスン回数を増やしても
 

もはや上達には程遠いんですよあせる

 

 


方法を知らずして
 

頻度を増やしても
 

得られる結果は見えています。
 

 

 

力の入っていない爪先で


タンデュを100回やったって
 

美しい脚にはならないでしょ?
 

 

 

そーゆーこと!!
 

 

 

まずは方法を知ってください!!

 

 

 

 

 

 

 


なんちゃってバレエから
 

脱出したい方に
 

オススメするのがコチラウインク
 

右矢印 脱!なんちゃってバレエ

 

 

 

大人のバレエは

 

効率的に

 

稽古することが何より大切です!

 

 

 

 

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山本あずさです音譜

 

 


プライベートレッスンに
 

通われるクライアントさまに
 

共通していることが
 

 

『なんちゃってバレエから抜け出したいんです!』
 

 

ってこと。
 

 

 

なんちゃってバレエ…
 

つまりはバレエ風な踊りのことあせる

 

 

 

 

 

 

 

 


これね…たぶんバレエを
 

始めたばかりの方は
 

それこそ気づかれていない(^^;)
 

 

 

ある程度の知識と経験
 

そして目が肥えて来ない
 

気づけないんですよ!
 

 

 

なんちゃってバレエが


悪いわけじゃないですよ!
 

 

 

細かいことは気にせず
 

バレエの曲に合わせて
 

楽しく身体を動かすことが
 

目的の人はそれでいいんです!
 

 

 

だけどご自身の踊りが
 

『なんか違う…』
 

と思ってお悩みの方も
 

中にはいらっしゃると思うんです。

 

 


そしてそんな方の多くは
 

『何が違うかわからない…』
 

って悩まれてるんです!!

 

 


そんな方にはコチラを
 

オススメいたします♪
 

右矢印 ストレッチ以外の簡単な方法

 

 

 

まずは正しく知ることから

 

始めてみませんか??

 

 

 

 

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山本あずさです音譜

 

 


先日姪っ子の初めての
 

ダンスの発表会に行ってきました。
 

 

 

ジャンルはいわゆるヒップホップ。
 

そこでもやはりバレエと同じで
 

高校生くらいになると
 

大人顔負けの踊りを
 

披露する子たちもいましたラブ

 

 

 

身体を自由自在に操って
 

音楽に合わせて踊る…
 

 

 

ここまではバレエと同じ。
 

 

 

ただ1つ違うのは
 

バレエにはアンディオールという


ルールがあるということ!
 

 

 

 

 

 

 

 

そしてこれがあるが故に
 

自由自在に身体を操ることが
 

難しくなるんですよね(^^;)
 

 

 

アンディオールを効かせながら
 

自由自在に踊れるようになるには
 

やはりそれ相応の訓練がいります。
 

 

 

言ってみればバレエ以外の
 

ジャンルの踊りは
 

日常的な身体の使い方の延長
 

 

 

でもバレエは
 

非日常の身体の使い方
 

な訳なんです。

 

 


だからバレエダンサーは
 

ヒップホップでもコンテでも
 

踊れるけど
 

他ジャンルのダンサーが
 

バレエは踊れないんですよ。。
 

 

 

そう考えながら舞台を観ていると
 

『やっぱバレエダンサーってすごいな…』
 

って思いましたねウインク

 

 


そしてやっぱりバレエは
 

すべての踊りの基本
 

だと感じました。

 

 


バレエやってれば
 

何でも踊れるようになるよ…マジで照れ

 

 


でもだからこそ
 

難しく感じたりもするんです。
 

 

 

大人になってバレエを
 

始めた方の中には
 

他ジャンルで踊っていたり
 

運動経験がある方もおられるでしょう。
 

 

 

そんな方なら特に
 

バレエの奥深さ
 

を感じらておられるのではないでしょうか?
 

 

 

奥深いけどコツはあるんですウインク


それが
 

 

正しい身体の使い方
 

 

 

意外とこれ知らない方が

 


多いんですよね。

 

 


そして正しく使うためには
 

動きやすい身体
 

であることが大前提!

 

 


ここを変えると
 

踊りの質が瞬時に変わります
 

 

 

なんとなく踊っているけど
 

なーんかしっくり来ない…
 

という方にはコチラを
 

オススメします♪

 

右矢印 踊りの質を瞬時に変えるコツ♪

 

 

 

 

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山本あずさです音譜

 

 


大人バレリーナさん達が
 

バレエを始めた理由は
 

人それぞれラブラブ

 

 


・小さい頃憧れていた
 

・美容と健康のため
 

・姿勢改善のため
 

などなど。
 

 

 

健康のため何か運動を…
 

というのであれば
 

バレエじゃなくても良いと思うんです。

 

 


そして姿勢改善のため…
 

というのも
 

バレエ以外の改善法があるはず。
 

 

 

でもバレエを選んだ…
 

さてその心は(笑)!?
 

 

 

 

答えはカンタンひらめき電球

 

 

 

 

 


 

キラキラキラキラ

 

 

 

 

ですよウインク

 

 


私達人間は無意識で
 

美しいものが好き照れ

 

 


優雅に踊るバレリーナに
 

魅かれるのは当然なんですラブ

 

 

 

 

 

 

 


そこで初めてみたものの


思っていたよりも複雑で
 

思っていた以上に難しい…。
 

 

 

美という観点はどこへやら滝汗

 

 

 

毎回順番を追っかけて
 

レッスンを消費している…
 

という大人バレリーナさんも


多いんじゃないですか?
 

 

 

ガンガン踊ったって
 

美しさが身につくわけじゃ
 

ないんですよね(^^;)
 

 

 

バレリーナが美しいのは


すべての動きが
 

計算されているから!!
 

 

 

つまりは美しく見えるように


動いているからなんですウインク

 

 

 

今、書いてて思ったけど
 

バレエを教える側の
 

私たちからすれば
 

バレエの基本動作=美
 

と当たり前に認識してるけど


そこが繋がっていなければ
 

どんなに稽古したって
 

美しい動きにはならないよねびっくり

 

 


あら~びっくり


また1つ発見照れ上差し

 

 


バレエの基本動作
 

正しく習得すること
 

というものに近づきます♪
 

 

 

でもそれがなかなか難しい…あせる


なぜならバレエの基本動作は
 

動きやすい身体
 

がなければ出来ないからね真顔

 

 

 

優雅に美しく踊りたいのなら
 

まずは
 

 

今のご自身のお身体
 

 

にフォーカスしてみること!
 

 

 

そんなあなたにオススメなのが

 

コチラウインク


 

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


9月も半分過ぎましたね。
 

今月末には運動会を
 

控えている息子たち。
 

 

 

少しでも涼しい中で
 

開催して欲しい…と
 

暑いの嫌いな母は思いますチーン

 

 


日曜恒例息子ネタは
 

次男かんすけ、8歳!
 

 

 

 

 

 

 

バレエにドハマりする


大人バレリーナさん達と
 

同じようにバレエにハマる…
 

のではなく
 

彼が今ドハマりしてるのが
 

 

 

 

 

 

 

アベンジャーズ(^^;)

 

 


これね…確かにオモシロいし
 

カッコイイから私も
 

大好きなんですが
 

彼のハマり方が凄い!
 

 

 

まずお誕生日プレゼントプレゼント

 

 

 

 

マイティ・ソーのハンマー

 

 

 

地下鉄にも持って乗る

 

 

 

続いてガンドレッドチーン

 

 

 

やっぱ持って乗る…

 

 

 





予約して買ったDVDで


1番大好きなシーンに
 

憧れるも残念…笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

そして彼が留守の間は
 

 

 

 

 

 

 

 

雑じゃね…チーン??

 

 

 

 

 

とは言え毎日のように


ハンマー抱えて
 

同じシーンばっかり
 

見ております…。
 

 

 

なんかなー。。
 

ハマり方
 

間違ってる気がするのは
 

私だけ??
 

 

 

今日も笑っていただき
 

ありがとうございます♪

 

 

 

 

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山本あずさです音譜

 

 


プライベートレッスンを
 

スタートして早や4年。
 

 

 

たくさんの大人バレリーナさんと
 

レッスンを重ねることで
 

見えてきたお悩み。
 

 

 

そこに共通するのは
 

 

解決策がわからない
 

 

というもの。

 

 


バレエという未知の動きに
 

翻弄されながらも魅了され
 

バレエ教室に通いながらも
 

我流になっている踊り…。
 

 

 

何か違う…。
 

どうすればあんな風に踊れるのか…
 

とGoogle先生で検索しまくる…。。
 

 

 

何となくタメになりそうな


記事を見つけてはみたけれど
 

頭では理解できても
 

実際に身体では実現できない…
 

 

 

そんな迷える子羊状態
 

そろそろ卒業しませんか(笑)?
 

 

 

今さら聞けない!初心者クラスでは絶対に教えてくれない“ストレッチ以外の簡単な方法”でバレエが踊りやすくなる1Dayセミナー♪

 

 

では


知っているけど出来ない
 

とか
 

そもそも方法を知らない
 

とかっていう
 

大人バレリーナさんの謎を


クリアにしていただき
 

踊りやすくなるための
 

ストレッチ以外の簡単な方法
 

覚えていただきますウインク

 

 

 

 

 

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早割料金でご参加いただけるのは
 

本日24時まで

 

のお申込みまで!
 

 

 

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どうぞお見逃しなくラブラブ

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


プライベートレッスンに通われる

 

クライアントさまの中には
 

お教室でのレッスンで
 

自信をなくして来られる方も
 

少なくありません。
 

 

 

流れが早く難しいアンシェヌマン…
 

何が違ってどこが出来ていないのかすら
 

判別できない時間を過ごすと
 

そりゃ~自信もなくなるよね(^^;)
 

 

 

でもそれってね


別にそのクラスレッスンの
 

内容が悪いわけでも
 

その方が悪いわけでもないんです。
 

 

 

だって
 

ゆっくりだと出来るからウインク

 

 

 

この動きがトゥシューズで
 

出来なかったと落ち込む…
 

 

 

でも動きを理解して
 

どこに力を届けるかを
 

ちゃんと頭と身体で理解して
 

やると出来るんですよ!
 

 

 

 

 

 

 

 

わからず動くから
 

でけへんねんでー!!
 

 

 

だから誰も悪くないウシシ

 

 


意気消沈しながら来られた
 

あるクライアントさまも
 

 

『少し難しくてもやれば出来るんだ!という自信になりました♪』
 

 

と明るい笑顔で


お帰りになりました♪
 

 

 

バレエの動きは確かに
 

簡単ではありません。
 

 

 

でもバレエの動きを
 

やろうとする前に
 

基本的な身体の使い方
 

を知っていなければ
 

バレエの動きも出来ないの!
 

 

 

そして


基本的な身体の使い方
 

動きやすい身体じゃなきゃ
 

これまた出来ないの!
 

 

 

なのでプライベートレッスンでは


ストレッチ以外の簡単な方法
 

でまず動きやすい身体にしてから


わからないパできないパ
 

習得に入ります。
 

 

 

だから結果が出るのも


当然なんですよ照れ

 

 


今月開催の1Dayセミナーでは
 

この動きやすい身体にするため


ストレッチ以外の簡単な方法
 

を学んでいただけます音譜

 

 


すぐに実践していただけるよう
 

覚えて帰っていただきますよ~ウインク

 

 

 

お申込みフォームは
 

メールにてお送りしますので
 

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なお、9/14(土)までに

 

お申込みに限り

 

早割料金をご用意しております照れ

 

 

 

お申込みはお早めにお願いいたします♪

 

 

 

 

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