福岡県糸島市浦志で【姿勢＆呼吸が整う腔kuトレ・ファシアケア サロンMominoki】&【さとう式リンパケア福岡糸島スクール腔kuつきそら】を主宰しています伊達きみこです。
さとう式リンパケア上級インストラクター・ベビーリンパケアマスター・ヴォイスヒーリング講師・からだコネクト（トレーニング＆ポイントテーピング）マスターとしても活動しています。
「自分の力で美しく健康になる！なりたい自分になる！」と決めた方を、脳・体・心の繋がり＆バランスを回復する腔kuトレメソッドでサポートさせていただいています。
「耳たぶ回し」 は 耳たぶを回すのが目的ではないんです！
「腕回し」 も同じく、腕を回すことが目的ではないし
「シェー体操」 も脚を動かすことが目的ではないんです～
私たちはどうしてもこれまでの先入観、習慣で
無意識に一生懸命アクションに重きをおいてしまいます。
そうすると、どこかを不自然に固定したまま
余計な筋力を使って、無理やり
耳たぶを回したり、腕を回したり、脚を動かしたりしてしまいがちです。
そして、楽になるはずのセルフケアで筋肉痛になってしまったり。。。
動作の確認、繋がりの確認、感覚の確認が大切で
同じ耳たぶを回していても、ただ耳たぶを一生懸命回すのではなく
呼吸とともに、体の中に生じるゆるみの変化や
ファシアのスペースの広がり
間質液の流れ、筋肉の繋がりなどをリアルに体感しているか、
細胞の呼吸を感じ取っているかどうかなどが大切。
難しく感じますよね。。。
でも難しくないんです～
まずは、すぐにアクションに入らず
スタートする前に、その場所を触れたら一呼吸。
繋がった！と確認してから
やっている動作を言葉にしながら
体の中の感覚を味わい、それも言葉に出してみる。
言葉に出して動作をやってみる方が
意識が 「今」 「ここ」 「自分の体」 に集中して感覚も深まってきます～
さとう式の「腔の概念」「屈筋理論」「筋ゆる理論」が整ったカラダは
まったく余計な筋力は必要なく、どこも緊張していないニュートラルな状態です！
腔が広がったふり、屈筋が繋がったふりをして
どこかをコントロールしながら、形作った姿勢と
本当に自然に腔が広がり、屈筋が繋がって動く姿勢とでは
心地よさ、流れのよさ、体と心の軽やかさが
まったく違います！！
まだまだ 外側からコントロールしようとする習慣が抜けないことが多い。
それに気づいてない場合もあります。
まだまだ強すぎるし、まだまだやりすぎ。
もっともっと超微弱刺激でいいし
もっともっと削ぎ落として
もっともっとシンプルに、ニュートラルに。
難病すら回復に導く奇跡の治療法
『Fascia Re:life』としても紹介されている
ファシアケアの理論と技術を学べます！
ファシアとファシアがつくる空間をケアすることで、肉体・感情・精神・霊性、エネルギー…丸ごとの「からだ」にアプローチ
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2.5時間（伸びることもらあります）
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■ファシアケアの施術やセルフケアレッスンを受けられます
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※ご予約について
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ボディケアに関わって約20年。
これまでの様々なワークを統合し講座やパーソナルセッションを行っています。
ニュートラルを探る！
自分の「からだ」を知る・ゆるむ・動く・感じる腔kuトレ考案
声とハミングで整うヴォイスセルフヒーリング
すべてがあって空っぽの「からだ」を感じる悦びの時が好き♡
HPやブログなどのメンテナンスが追いついていませんが、それぞれ以下のサイトでもセッション内容や講座について記載しています。
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