☑ 4月は頑張っていたのに、5月のなったとたん学校に行かなくなった。
☑ GW明けたころから機嫌が悪い。
☑ 体調不良で休んでる。
そんなお声がどんどん聞こえて来ます！
5月は新年度の疲れがドドドー！！と押し寄せて来る時期なんです！
こんにちは！ 長崎・佐世保 不登校カウンセラー/カウンセラー養成講師 日南（ひなみ）絵里です。
5月病という言葉があるくらい
5月は疲れが出やすい季節です。
入学を迎えた新1年生は特に！
新しい通学路、
新しい学校のルール
新しい先生、
新しいクラスメイトとの関係構築。
中学1年生なんかは
・初めての制服
・初めての部活
・小学校とは違ってちょっと厳しめの先生
もうね、かわいそうなくらい疲弊してる子も・・・。
うちの息子たちも2人とも中学入学、高校入学を迎えたので
ヘロヘロです。
とくに中学生の方なんか
これまでは4時に帰って来てゲーム三昧
土日も朝から晩までゲームの生活だったので
ガッツリ動かされる部活は大変なようです。
休みも週1回しかないしね。
「おれの大変さ分かる！？」ってイライラしてたけど
分かるよ、ヘロヘロで帰って来るもん(笑)
高校生の方は部活は慣れてるものの
課題が多い。日々寝る時間が遅くなってると言ってます。
GWもずっと勉強してた(させられてた）しねー。
5月になってなんかイライラしてるとか
休みがち、なんて子は
まず4月の頑張りを認めてあげましょう。
GWでちょっと休憩したことで疲れが押し寄せて来てるのかも。
小学生はこの時期に熱を出したりしますよね。
疲れてるのかな、と思ったら
1日とか2日とか今週中とか期限を決めて
休みの日を作ることをオススメします！
癖になったりはしないと思いますよ。
疲れてるっていうのをお母さんやお父さんが認めてくれて
1日休んでもいいスペシャル感があると
子どもってちゃんとその1日で充電してまた学校に戻って行きます。
そんなに心配しなくて大丈夫。
こちら一緒にどうぞ。
（もしそのままズルズルと登校できなくなったら家族会議です！）
5月に運動会がある学校は、
運動会が終わってからドドッと疲れがやってきます。
のんびりタイプの子は7月に入って調子を崩すかもしれません。
様子を見ながら適度に休みを取ってくださいね。
週末にしっかり休んでおくことも大事ですね。
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長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー 日南絵里でした。