「今日は何時に走るの？
ランニングにはすごくいい季節になったよね」
夫にそう言われながら、ぼちぼちランニングも続いています。
こんにちは！ 長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー/カウンセラー養成講師 日南（ひなみ）絵里です。
わたしのランニングを続けるモチベーションになってるのは
夫が2～3日置きに聞く、「今日は何時に走るの？」です。
今日は走るの？走らないの？ではなくて、
今日は何時に走るの？
自分で気付いてるかどうか分からないけど。
けして「走ったら？」とかは言わなくて、
走ると気持ちいいよね！
走らないなんてもったいない！
そんなポジテイブメッセージのおかげで
じわじわ追い詰められる感はもちろんあるんだけど(笑)
走ったらふくらはぎは痛くなるし
ひざも股関節も痛い。
今まで運動を一切やってこなかったので
やり始めが1番きついのは分っているし
マラソン大会に出るとかの目標があるわけじゃなくて
身体を鍛えること、筋力をつけることが目的なので
続けることがまず大前提！
嫌になったら続かないので、
走った後に身体が楽になってから2回目、
痛みが取れたら3回目、
天気が良いから4回目。
なんだかんだで続いてます。
あ、でも。
寒くなったらいけなくなるんだろうなー(笑)
甲羅干しする亀とか
いきなり飛び上がる魚とか
ばちゃばちゃ遊んでるカモとか
なんとな～く眺めながら、ぼちぼち走ってます。
お子さんはもちろん！職場やママ友の人間関係にも使えちゃう！
カラータイプ別診断シート（ＰＤＦ）プレゼント中♪
（１：１トークでスタンプを押してくださいね。＾＾）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー 日南絵里でした。