明けましておめでとうございます。
平成最後の年末年始、いかがお過ごしでしたか?
あなたにとって、2018年はどのような一年でしたか?
そして、2019年はどのような一年にしたいですか?
私の2018年は、様々な経験をさせていただいた1年でした。
昭和、平成を40数年生きてきて、こんなことは初めて!と思うようなことがあり、多くの感情を味わった1年でした。
私にとって、とても意味のある1年だったように思います。
アンガーマネジメントをお伝えしていると、「怒ったりしないんでしょ」と言われることがあります。
「アンガーマネジメントやってるからかな、イキイキしてる、楽しそう、幸せそう!」
「充実してるでしょ」
「活躍してるね!」
昨年は多くの方からこのような言葉をかけてもらいました。
確かに充実していたし、楽しいことも幸せだと感じることもたくさんありました。
ただその一方で、ネガティブな感情もたくさん味わった1年でした。
悲しみ、失望、寂しさ、不安、困惑、怒り・・・
そう、アンガーマネジメントをしているからと言って、怒りを失くすことはできません。
怒りを含む全ての感情を人から失くすことはできません。
ただ、アンガーマネジメントをやっていて良かったことは、そのネガティブ感情を人や物にぶつけて解消するようなことはしなかったということです。そして、自分にとって「怒る」必要があることには、怒る(上手に伝える)ことができたということです。
以前の私なら、怒りを我慢したり、自分の気持ちをごまかして流していたこともあったでしょう。
ですが、自分にとって許せないこと、怒る必要のあることには、伝える努力をした1年でした。
自分の怒りを伝えるというのは、相手によってはハードルが高く、勇気が要ることです。
でも、相手と「良い関係を築きたい」と思うからこそ、自分の許せないと感じる「怒り」は伝えるのです。
相手を間違っていると責めたり、自分が正しいということを主張するために怒るのではありません。
上辺だけの付き合いではなく、本当の意味で信頼関係を築きたいと思うからこそ、自分にとって大切だと思うことや考え等を伝えていくのです。(どうでもいい相手なら、関わらなければ済む話ですからね!)
(ミッドタウンのイルミネーション)
年末、知人とたまたま私の仕事の話になって、こんなことを言われました。
「美奈ちゃんがこういう仕事をしてると知ってね、凄く励まされたし本当に感動したの。私のことをわかってくれる人、理解してくれる人がここにいたんだって、安心したし、嬉しかったの。勇気をもらったの。だから、これからも頑張ってね。」と。
私は、その方に何かをしてあげたわけでもないのに、こんな風に言ってもらえて逆に勇気付けられ励まされました。
そういえば、アンガーマネジメントの仕事を始めてから、このような言葉をよくいただくようになりました。
今までも自分がやりたい仕事を選んできましたが、こんな風に言ってもらえた仕事は初めてかもしれません。
これからも、自分に「誇り」を持てる仕事をしていきたいと思いますし、
「アンガーマネジメントファシリテーター」という職業が、「誇り」をもてる仕事であるということも、多くの方に知っていただくような2019年にしたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
皆さまにとって、笑顔溢れる一年になりますように!
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