こんにちは、小尻美奈です。
今日は横浜市立日野中央高等特別支援学校で、アンガーマネジメントをお伝えしてきました。
生徒さん、先生方合わせて約260名の皆さんと一緒に怒らない体操を行い、その後は怒りの感情や仕組み、衝動のコントロール等、ティーン向けのお話をさせていただきました。
この日のために保健委員の生徒さんが「怒らない体操」を練習してくださっていたようで、前に出てきてもらい一緒に体を動かしました。
質問タイムでは
「私は怒ったら自分を傷つけてしまいますが、どうしたらいいですか？」
「弟に腹が立って家で暴れてしまうことがあるけど、どうしたらいいですか？」
「朝、学校に行きたくなくてイライラしてしまうことがあるけど、どうしたらいいですか？」
「友達にきつい言葉を反射的に言ってしまう時はどうしたらいいですか？」
等々、多くの質問があがりました。
どれも、正直な質問ばかり。
今日お話したことを振り返りながら、一つひとつお答えしました。
みんなそれぞれ、「怒り」という感情で悩んだり、落ち込んだり、後悔しているんですよね。
終了後に個別に相談したいと、私の控え室であった保健室に来られた生徒さんもいました。
少しお話をしたあと、安心したのか
「あー！話せてスッキリしました。」と晴れ晴れとした表情で教室に戻っていきました。
今日お話をしたことが、生徒さんの心に残るといいなと思っています。
中高生向けには、カードゲームを使ったティーンプログラムもあります。
様々なアプローチでアンガーマネジメントを学べるようになっています。
今後も多くの学校教育にアンガーマネジメントが導入されるよう力を入れていきたいと思います！
学校でのアンガーマネジメント、本当に楽しかったです。
日野中央高等特別支援学校の皆さん、ありがとうございました！
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