マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。
ただいま第三子妊娠・出産のためサロンは休業しています。
(サロンは2016年10月17日より再開致します)
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昨日、産後初のヨガに行ってきました♪
臨月の時に体験に行った「ママヨガ」
あの時お腹にいた次男を連れて行けるとは！
無事に生まれてきてくれてありがとう♡
保育付きなので
ヨガの時間はしっかり自分と向き合えるから嬉しいね。
なんと！！
20年以上ぶりに倒立したよーーーー（笑）
まさかアラフォーで倒立するなんて
絶対できない！って思ったけど
やってみたらできた（笑）
倒立すると自分の体の重みを感じれるし
腹筋も腕の筋肉もプルプル。
全身運動だね。
だけど
腰に痛みがある時は倒立しちゃダメだよーー
逆に痛みが増しますから。
今まで行ったことのあるヨガは
自分のカラダの声を聞く時間でした。
ここのママヨガは
体も動かすけど、参加しているみんなで
いろんな悩みや考えていることを話す場。
話すこと
聞くことで
ココロがすっきりする。
何かとひとりで抱え込みがちな産後ママにオススメです♡
参加者の年齢層も幅広く
子育ての大先輩の話を聞けたり
新米ママの悩みを聞けたり。
私は次男を妊娠してからずっと悩んでいる
長男のことを話したんだけど。
話しながらつい涙があふれてしまった。。。
浄化の涙。
3人育児のママもいるし
長男あるある！話も聞けて
気持ちが落ち着いた。
お仕事再開しても
自分の時間は必要！
ママヨガ常連ママさんは
「ここに来るようになって悩みが無くなりました！」って。
元々いつも悩みだらけだった
妄想族ママもネガティブワールドママも
口角上がって、すっきりした表情してるの。
心と身体はつながっている♡
マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi
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