人生は感謝できることを見つける旅 

人生は感謝できることを見つける旅 

メンタルコーチとして「人を育てる」活動に邁進。マザーズスマイルアンバサダー協会代表理事として3700名を超える受講生に子育ての指導をするほか、企業の人財育成、経営者コミュニケーション指導も行っています。







 

 

 

みなさん お久しぶりです。

季節は秋に移ろいつつあります。

 

 

夏の暑さの中 愛犬の散歩をしていた時期と比べて

もう たまらなく散歩に行きたくて 行きたくて

仕方ない毎日です。

 

 

鳥のさえずり

 

 

秋の虫たちの音色

 

 

私の大好きなちかくの森にいくと

全てが洗い流されて

毎日生まれ変わる気持ちになります。

 

 

毎日 新しく生まれたての気持ちで

始められること

 

 

そんな日々が365日の中で

半分ちょっとすごせたならば

『今年は とってもいい年だった』

という感想になるのではないかと

想像しています。

 

 

『自分の人生 このままでいいのかな?』

 

 

『私の強みって何だろう?』

 

 

『私にしかないものってなに?』

 

 

『自分には何もない・・』

 

 

 

数年前まで そういう方のセッションが多かったように思います。

 

 

 

今は、『自分を活かして前に進みたい』

 

 

『私は私として生きていける自信をつけたい』

 

 

そんな 野望のような炎

心に抱えた方が

私のセッションを受けに来てくださいます。

 

 

 

~自分を取り戻す!! 別人になるのではなく

自分の全細胞をスイッチオンにして生きる~

 

 

 

この方も、そのスイッチをオンにするために

今 セッションタイムを重ねています。

 

 

 

これがもう 素晴らしいパワーをお持ちの方で、

こういう力のある方は

もっともっと 人の幸せのために

そのパワーを 使い切ったほうがいい

 

 

なぜならば、

尽きないパワーと愛が

根底にいくらでも溢れてくるからです。

 

 

❖話すだけで調律される

❖嘘とほんとを見抜く力がすごい

❖相手が気づいていないものも 見抜き伝えてくれる

❖出逢うとHAPPYになれる

❖サクセスロードを示してくれる

 

 

 

ますみんには

言語化する言葉が見つからないほど

素敵な魅力が溢れています

 

 

 

ただ、前提として

ますみん自身が 

ますみんとして満たされた状態でなければ

 

 

自分を犠牲にすることになる

 

 

 

きっとこれまで

そうやって だれかのために

精一杯尽くしてこられたのだと思います。

 

 

わたしと出逢ってくださったますみんが

いくら愛が深くて

パワーがすごくても

 

 

ますみんが満たされていないとなると

わたしは 抱きしめて

もういいよっていいたくなっちゃいます。

 

 

 

だから、ここ数か月

充分に ますみんがますみんを満たして

そこからさらに

いくらでもあふれるパワーをつかって

みなさんの幸せや成功に

 

 

神様からもらった力を

つかっていただけるように

セッションを重ねてきました。

 

 

 

もともと とっても

貢献されていた方です。

 

 

 

ただ、さらに全細胞のスイッチオンで

ナチュラルなますみんが

皆さんのここからの幸せに

力を貸してくださるでしょう。

 

 

 

『才能発掘セッション』

行き詰っている方

今よりど~~~~~んと飛躍されたい方

一緒に見つけてもらってください。

 

ゆみ庵 Coach yum

 

 

 この夏は ローズ系のパフュームを

仕事が始まる前に シュッとひとふり香らせて

気分を変えるようにしていました。

 

 

 私の仕事はほぼリモートなので

場所や 香りでも 切り替える習慣をもっています。

 

 

40代前後からDAISYは好きな香水

 

 

夏の終わりに復活させました。

 

 

五感を刺激して

仕事に向かう・・・

 

 

 

リセットボタンをいくつも備える

 

 

 

実はこれも

私の習慣です。

 

 

 

今日のテーマ

『自分で考えがまとまらないときや しっくりいかないときは・・』

みなさんどうされていますか?

 

 

考えが溢れすぎてまとまらなかったりアセアセ

 

 

言葉にはならないんだけどまとめきれなかったり笑い泣き

 

そうだな・・・

 

誰かに答えを教えてもらいたくなったり

 

 

出口が見えないから 占いに行きたくなったり?パー

 

 

そんな状態の時って誰にでもありますよね。

 

 

そういう方のご相談にのりながら

カウンセリングやセッションをするのが基本・・

私の仕事ですがほっこり

 

 

私自身も そうなることが当たり前のようにあります

 

 

ただ・・

めちゃめちゃ忙しい時は

あんまりないんですね(笑)

 

 

適当に余白がある時こそ

考えがまとめきれなかったり

自分のモヤモヤに気づいたり・・

 

 

ある意味 私的には

贅沢な時間だな~と 思ったりもするのです。

 

 

自分の事を 感じられる時間・・

 

 

それが たとえモヤモヤであろうとも

 

 

自分がどういう状態か?を

感じられる時間があるということに

贅沢感を感じてしまいますキラキラキラキラ

 

 

 

タスクに追われない時間キラキラキラキラ

 

 

目まぐるしく忙しい時は

そこに触れることもなかったりするからね。

 

 

 

めまぐるしく忙しいという事も

贅沢なことだとも思っています。

 

 

 

タスクに追われながら

ハードルを越える自分であることも

イヤな状況ではない飛び出すハート

 

 

私は出来事や状況に

優越はつけないようにしています。

 

 

ま~とにかく 贅沢な時間だと

感じることが多いわけです。

 

 

今日も クライアントのセッション準備中にふと

『わたしもセッションしてもらおう』とひらめき

コーチにアポ(笑)

 

 

当日にも関わらず

セッションをしていただいたというわけです。

 

 

 

テーマがあるようでない・・

 

 

 

ないようで 確実にある・・・

 

 

『ちょっと自由にしゃべってみますね』って感じで

ふらふら思考の散歩をさせてもらう

 

 

心の的に入ってきたことだけを

言葉にして紡ぎだし

 

 

脈略のない わたしの思考の世界を

客観視してもらう・・

 

 

でも 『ゆんちゃんの言葉には

にごりも ずれもなく

本当に感じていることしか言葉になって出てこないね』

 

 

という途中のフィードバックをもらいながら

魂言葉で 自由に話させてもらうと

 

 

テーマの輪郭が薄っすら現れた

 

 

『わたしはなにもの?』

 

 

『ひとことでいうとだれ?』

 

 

今自分が持ち合わせている能力 素質

そして いろんな仕事に携わるにあたり

自分が何者なのか?を

確認が必要だと思ったのでしょう。

 

 

 

自分のセンターピンが何か?を確認したうえで

自分を草原に放つ・・・

 

 

これを時折していかないと

変化の多いこの時代

情報量の多いこの時代に

 

 

流されてしまってはもったいないから・・

 

 

 

自分の言葉を魂の奥から出せるような自分であるには

自分が何者なのか

輪郭を掴んでおく上に

センターピンの自覚が必要

 

 

そのために

あるものを出す

 

 

制限なく解き放つ

 

 

これも大事な習慣です

 

 

 

自由に自分の中にある世界を表に出せる場所って

ほんとうに大事です!!

 

 

 

ひとりで考えていても

拡がりづらいところを

 

 

コーチとの時間で拡げながら

輪郭をはっきりさせていく

 

 

聴いてもらうのは誰でもいいというわけではない

 

 

 

この人にという人に聴いてもらう時間は

大事でありますね(笑)

 

 

 

 

外に答えを求めたくなるようなときは

自由に話を聴いてもらえるプロにぜひ聴いてもらってくださいませ。

誰の事も気にすることなく

発してみることは

とても大事なことだと私は感じています。

 

 

YUMI TAZAKI COACHING OFFICE

 

 

 

 

エネルギーをたっぷりためる期間をすごす

田崎です飛び出すハート

 

 

2022年も若干速足で走りすぎていたので

エネルギー切れになりかけていることが判明し

 

 

給水所にたちよって、ひとまず

喉を潤そうと思っています。

 

 

 

あえて、行動をゆっくりしてみたり

予定を詰め込み過ぎないスケジュール

数日とってみたり(笑)

 

 

たった数日ですが

意識と実行が大事です(笑)

 

 

基本 頑張り屋なので

休み方は下手

がんばらないって何?

止まり方がわからないあせる

 

 

 

という20代を過ごし

この年になりやっと

自己コントロールができる大人になりましたチョキ

 

 

 

頑張り屋さんってほんとたくさんいます。

 

 

 

バレーボールで何本もレシーブさせられているような

そんな頑張り方を永遠に続けている方も多いアセアセ

 

 

息切れしていても

“まだまだ もう一本”とか言えちゃうくらい

頑張り屋な人ね

 

 

そういうひとって

根本的にそれができるエネルギーをもっている

からやっているはずで・・・

 

 

わたしなんて

メンタルは最強ですが

フィジカルがポンコツなので

すぐに入院させられていて

 

 

 

周りに『もうがんばるのをやめて、迷惑だよあせるって

諭された経験が多々あります。

 

 

 

スーパー頑張り屋さんは

フィジカルもメンタルも

連続レシーブを受け取れるほどのものを

備えている自分に対して

 

 

『わたしなんて いつまでたっても

ポンコツでえーん 100本レシーブ拾えるようになったけれど

周りの人みたいに15本はまだ取れてません』って

 

 

 

いつだって 『もっともっと』と

上を目指してるてんとうむし

 

 

すげな~手

 

 

それが楽しければ

最高だねクラッカー

 

 

最高だと思うんだよ口笛

 

 

 

ただ、本気でそんな自分はダメだって思っている人がいると

 

 

 

『へ~ ダメなんだ~』って思っちゃうびっくり

 

 

自分を痛めつけるのが好きなわけではないんだろう。。

 

 

ただ、自己承認が下手だなと

はっきりいいたい。



だから他社承認を

まってません?



ありがとうっていってくれたら

それでいいのにと

想ったり



当たり前だと想われるの

腹立つぅって感じたり💦

 

 

わたしもね

他者に承認されると

超うれしいです。



当たり前だとおもわれると

余裕のないときは

プンプンしちゃいます。

 


「ゆんちゃん いつもありがと」って

言われると

 

『あ~また頑張ろう~』って思えるくらい

力が沸きます

 

 

でも 案外 他者さんって

承認してくれません。爆  笑

 

 


承認してしてと思っていても

実際周りに伝えてる人は少ないね

 

 

それが現実なのです。



 だから必要なのが

自己承認!




 

 

でも 自己承認って

なかなか苦手な人が多いんだと思います。

 

 

わたしも他者から承認されると

とっても幸せになるけれど

 

 

そこはあくまでも

おまけのように思っています。

 

 

おまけというか ご褒美かなドキドキ

 

 

自給自足みたいに

自分で自分を自家発電できるように

 

 

自分を十分に承認していける人に

改造し育みました。

 

 

 

『今日もいちにち 貢献できてよかったね。わたし。

よしよしラブラブ

 

 

『今日はとくに平和な一日でゆったりできてよかったねラブラブわたし。

よしよし』

 

 

『今日は息子と喧嘩したね。それはそれで疲れちゃったけど

まあ こんな日もあるねラブラブわたし。』

 

 

ひとつひとつ 今日の出来事を

完結させて寝るくらいの承認を

 

 

丁寧に繰り返しながら

自家発電しているナウですてへぺろ

 

 

 

私はプロなので

仕事も成果を出さないといけません。

 

 

成果を出すことがスタンダードなのに

なかなかそれが上手くいかなくて

心底凹むことだってある。

 

 

そんなときでも

『うまくいかないね。ひとまずお茶を飲みながら

呼吸をして、上手くいかないことに向き合ってみようか』って

 

 

 

私の承認さんは、上手くいかないことで

責めてくることもありません。

 

 

こうやって

向き合いたくない事実にも

向き合って、解決できる道を

一緒にみつけてくれる自分の中の存在のおかげで

 

 

 

頑張ることを

私は楽しめているラブラブ

 

 

365日 誰が自分を一番近くで見てくれているのか?

いいときも そうでないときも

つらいときも どうしようもなく凹んだ時も

一緒にその気持ちをわかってくれている自分を

私は信頼しているわけです。

 

 

 

情けない自分を

みてくれても

ずっと共に生きてくれている存在が

わたしですからねてへぺろ

 

 

 

自分には

どうやっても嘘はつけませんしピンクドーナツ

 

 

完ぺきではない自分に

つきあって今もそばにいてくれる存在にありがとうドキドキ

 

 

これとっても大事にしたいところですラブラブ

 

 

 

それができる自分であるために心がけている事・・

 

 

 

🔷ねむくなったら寝る

 

🔷適度な運動(お散歩 ヨガ ストレッチ)

 

🔷自分でコントロールできない体の不調は鍼灸院で

エネルギーコントロールを受ける

 

🔷リラックスが基本下手なので、デジタルデトックスができる時間をもちながら

お風呂に入る

 

など、身体面もだいぶ今は気にかけています。

 

 

身体も半世紀ちかく

一緒にいてくれているわけですから

感謝しないとドキドキ

 

 

そうやって 自家発電ができる自分になったからこそ

誰かの応援を心から全力で

楽しんでできるのだと私は感じていますお月様

 

 

身体と心とパフォーマンスは

すべて繋がっている

 

 

意識だけでは

コントロールが難しいときは

プロの力をおかりすること

 

 

つまりは 人に頼る事も

うまくつかわないとアラフィフは変化の多いお年頃です。

 

 

 

頑張ることが得意な人は

誰かの助けになれる人です。

 

 

素晴らしい人なのです。

 

 

だからこそ、

頑張る顔から流れる汗が

光って見えるように(笑)

 

 

自分を信頼し心から喜べるように

 

 

 

輝ける自分を

自己承認や身体を整えながら

応援してあげてくださいね。

 

 

 

頑張ることは あなたの強みですから恋の矢

 

 

 

 

YUMI TAZAKI COACHING OFFICE

 

 『暑すぎるのも嫌だけど 寒すぎるのも嫌だな~照れ

 

 

お洗濯物を干していると

暑すぎず 寒すぎない

ちょっこし秋めいた今朝を感じて思わずつぶやいた一言

 

 

春とか秋って

あっという間に過ぎていく

 

 

春服も秋服も

瞬間着れなくなったりしますよね。

 

 

『暑すぎるのも嫌だけど 寒すぎるのも嫌だな~』

この言葉は、せっかくやっと心地よい秋になったのに

またどんどん寒くなるんだろうな~

お散歩に優しくないな~という

作者の気持ちが込められている(国語の授業みたいww)

 

 

作者とは もちろん私ですが。

 

 

そんなことを想った朝

 

 

さて、昨日は【やりたいことがあるけれど、でも・・

でも・・・でも・・・】と慎重になっていらっしゃるかたと

お話をさせていただくじかんがありました。

 

 

 

本来 行動的な方だけど

慎重になるのは

これまで突発的に動きすぎて

たくさん失敗をしたからということ

 

 

ちょっと慎重になろうよと

経験を重ねて学ばれたんでしょうね。

 

 

 

新しいことは始める気持ちがない・・とは言いながら

どうやって始めたらいいのか?ご相談にこられるという矛盾

 

 

でも そんな矛盾って

人の心の裏腹として

当たり前のように存在するものです。

 

 

 

何が不安なのか?

 

 

心配なのか?

 

 

ご自身の失敗と思われる経験は

本当に失敗でしかなかったのか?

 

 

慎重な自分と共存するやりたい自分の存在も含めて

コーチングをさせていただきました。

 

 

 

『やるにしても自分の本気度を確認しなきゃと思っています』

 

 

 

本気度ってなんでしょう?

 

 

 

本当にやるのか?やれるのか?やり遂げられるのか?

 

 

 

さあ、ここで私

ひとりの人間として コーチングを10年

これまで数えきれない方々の

人生の瞬間に立ち会ってきた存在として

お伝えしたいことがあると

お話させてもらったんです。

 

 

 

やりたいことがあること

 

 

 

それって当たり前のことではないんですよ。

 

 

 

心が動いて、自分がそれをやって

自分だけではなく 誰かを幸せにできたらいいなって

感じるものに出逢えたこと

まずは 感謝だし 奇跡ですねって・・

 

 

 

 

そんなこと思いもせずに生きている人がいる中で

やってみたいな~

貢献したいな~と思えるものに出逢えたのは

あなただからだと思います。

 

 

 

そこをもっと大事に扱ってもいいんじゃないですか?飛び出すハートクローバー

 

 

 

あなたに託された 種を

育てるのか?

育てずにいつまでも想いだけで持ち続けるのか?

 

 

 

やっても

やらなくても

3年くらいは あっというまに過ぎてしまう

 

 

 

ヤリタイナ~と思っていても3年

 

 

 

やってみて色々行動して

変化を感じて 想いを実現していく日々として使っても3年

 

 

 

きっと3年後

本当にやりたいことをやったことに対しては

やってよかったと思っているはずですよ

 

 

 

本気度ってなんでしょう?

 

 

 

わたしは 決断をすることだと思います。

 

 

 

やるのか?

 

 

やらないのか?

 

 

 

やれるかどうか?ではないんです。

 

 

 

 

やるか?

 

 

 

 

やらないか?

 

 

 

やらない選択をしたら

また新たなことも入ってくるでしょう。

 

 

 

やる選択をして突き進んだら

想いが実現することを実感できるでしょう。

 

 

 

 

決めてあげたらどうですか?

 

 

 

今日お目にかかったことにも

意味を見出せるとしたら

私からはこのことを

あなたに伝えること以外には

思いつきません虹

 

 

 

 

そうお話したら

 

 

 

『田崎さんに出逢ったことも奇跡ですね。

ずっと あまたの隅に置いてきたもので

たしかに なにもせずに 生きているけれど

なくなったことのない種です。

 

 

 

やるのか?手放すのか?

それを決めることを やってみたいと思います。

次のお約束の日までに・・』

 

 

 

人生はいつだって2択を選びながら生きている

 

 

わたしは 0.1%でも

やりたいと心が動いたものは

なるべく味わいたいと決めている

 

 

 

人がやっているからとか

みんながいいって言うからとか

 

 

そういう基準じゃない

 

 

 

わたしの心が動いたのかどうか?

 

 

そして その先に

私以外の笑顔が溢れたら

もうやらない理由にはならない

 

 

思い通りにいかなくて

凹むことも含めて

味わい尽くしてきたし

味わえている自分にワクワクしたりしたキューン

 

 

 

焦ったり

落ち込んだり

喜んだり

エネルギー溢れたり

 

 

 

それも含めて

味わい尽くせることにありがたさしかない飛び出すハート

 

 

 

自分で選んだ道を歩けることへの感謝

 

 

 

 

 

そこに尽きると思う

 

 

 

 

そこを大切にしていきたいなと思っている。

 

 

 

あなたは 心から味わい尽くしていますか?

 

 

 

うまくいくことだけではなく

うまくいかないことも

笑い飛ばせるくらい

人生をたのしんでみることを私はお勧めしたいびっくりマーク

 

 

 

ライフマネジメントセッションは

30分無料説明会を 9月度2名受け付けます。

心が動いた方は

お知らせください。

 

 

 

 

こんにちは付けまつげ

ゆるく ブログ更新中の

田崎由美です飛び出すハート

 

 

 

今 大学生の息子が帰省中なのです。

昨年の夏 彼が戻ってきたとき

 

 

とっても幸せで とっても嬉しくて

仕事と家族の時間が

溢れるほど充実していたのを覚えています。

 

 

ところが今年の私は

自分にゆとりがない笑い泣き

 

 

だから

ありがたさよりも

気になるところが目についたり

 

 

言わないけれど

ちょっとイラっとしてしまったり

 

 

『あ~ 同じ状態なのに、今年の自分は明らかに

ゆとりがないな~』と、客観視してみても実感しています。

 

 

ゆとりがない

 

を細分化すると

 

 

肉体的にも疲れが蓄積されていて

緊張状態が続いてる状態

 

 

精神的には

追い込まれていて

追い込まれていることも

すでに感じられなくなっているくらい

何もわからない状態(笑)

 

 

 

それって

よっぽどのことなのです。

 

 

昨夜 夢の中で

誰かが私の背中を マッサージしてくれるんです。

 

 

『随分 肩がこってるよ~。』

 

 

その人は 優しくマッサージをしてくれて

力が入りすぎてて

ゆとりがないね~

 

 

と、肌をすりすりと当ててくれるのです。

 

 

少ししっとりとした

少し冷たい肌を感じながら

 

 

あ~ 緩むことが必要だなって

ハッと目が覚めて

 

 

朝から お世話になっている鍼灸院に

予約をしました。

 

 

 

『ゆみさん エネルギ―切れですね。

まともに声も出ていません。

気を流すためにも

エネルギーを貯めなきゃデス』

 

 

 

『でも、ゆみさんは

自分をよ~くわかってますね。

あ~無理だな~ あ~ゆとりないな~

あ~ 助けが必要だなってわかってくれているのが

うれしいです』

 

 

私の身体のケアをしてくれている先生は

こうやって ひとつひとつ

私の状態や いいところを

お知らせしてくれます。

 

 

これまでうまくいっていたことが

まったくうまくいかなくなった

 

 

結果を見て

自分はもうだめなんじゃないかと思う時間もあったんだけど

 

 

でも、人間ってメトロノームのように

常に一定のリズムでは

活きられない生き物

 

 

わたしはわたしの年間のリズムがあって

うまくいかないときは

 

 

うまくいかないことに気づけば

他力を使って

エネルギーを補う事ってできると思っています。

 

 

 

あ~もう自分はダメだと

死刑宣告をしちゃいそうだけど

 

 

その前に、

今の自分の状態は?

 

 

その状態を正しく見極めるためには?

 

 

少しでも改善するには?

 

 

協力者は?って

 

 

 

冷静に観察することが

大事なのかもしれません。

 

 

 

『先生 助けて~

パフォーマンスが発揮できない』

 

 

 

って 今日も駆け込んだ私の駆け込み寺に残るカルテには

ちょうど パフォーマンスが落ちている期間

忙しくて通えなかった記録が残っていました。

 

 

 

自分がダメなわけではない

 

 

自分の様々な調子がわるくなってはしないか?

 

 

そんな視点を持ちながら

仕事も 家庭運営も

子育ても 日々精一杯生きている自分の

応援者になってやれたらなと思います。

 

 

 

最後に 今日 先生とお話していたこと

 

 

『わたし 昔はセルフDV をよくしていました。

自分を追い込んで これでもか これでもかと・・

あれは 完全にセルフDVだった気がします。

でも今は、ゆみさんのように、自分を大事にする術を

見つけて生きられるようになりました』

 

 

 

セルフDV ・・・確かに・・

 

 

 

私のライフマネジメントセッションを受けてくださっている

クライアントも、セルフDVが得意な人で

自分を応援して生きる術を身につけ

収入も 活躍の幅も 人生を楽しむことも

めちゃめちゃできるようになりました。

 

 

そんな私自身も セルフDVが得意からの今です。

 

 

でも いつからでもその生き方を変えることはできるというお話でした。

 

 

 

 

緩むのが苦手な方 読んでみてくださいね。

 

 

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