こんにちは
軽やかマインドコーチのひかりです。
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潜在意識を活性化させ、子ども心に戻る
「純真 カード＆ノート」コーチング
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前提として
いろんなことに感謝するのは
大切だし、とってもいいこと
というのはある
が、
「感謝ノート」は
続かなかった…
ちょっとやってみては
続かないを繰り返すこと数回
「書く」となったとたん
すべての物、ことに
「感謝しなければならない」へ
転換されていました
そう、have toになってました
そして、
書き出せない私って…
最悪じゃん…と
自己否定にはしり、
さらには、
心のどこかに
感謝したからいいことあるよね？
的なものも潜んでたと思います
書くことにはたくさんのメリットが
ありますが
こんな気持ちで嘘を書き連ねても
意味がない
嘘をつく自分、できない自分を
強化しているだけでした
今は、本当にありがたい！と思ったことは
書きたいときに手帳にメモ
言葉で伝える
こんな風にしています
大事なのは毎日書き出すこと
じゃなくて
心からの感謝を表現すること
最後までお読みいただきありがとうございます
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