いらっしゃいませうさぎクッキー

 

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自然療法セラピストのえのもとあつこですヒマワリ

 

 

 

娘が1歳になるころ、

 

かるい

育児ノイローゼになりましたショボーン

 

実家の両親が1週間

預かってくれて、

 

 

かつ、

軽いパートにでることを

すすめてくれて、

(その間は預かってやるからって。)

 

 

とても助けられました笑い泣き

 

 

その後、

2歳になるころ

 

 

週4日の

パートを始めたのですが・・・

 

 

やっぱり思いました。

 

 

「小さい子供と離れていいのか?」

「他人(保育園)に預けるほどなのか?」

「一緒にいられないなんて、ダメな母親・・・」

 

ここもまた、省みると

 

「離れて、よかったんじゃない?」

 

「離れても、大丈夫だよ。」

 

 

と、思います。

 

 

 

もし、ここで

 

「やっぱり離れるなんてダメ!

自分が一緒にいなきゃ」

 

なんて思ったら

 

 

育児ノイローゼ再発でしょう。

 

 

そして、子供も

悲しい思いしますし、

 

そんなわたしと子供を見て

両親も心を傷めたと思います。

 

 

どこをとっても

よくない状況・・・!えー

 

 

わたしが仕事にいくことで

 

ハートわたしはリフレッシュ

 

イエローハート子供は、楽しんでくる

 

グリーンハートそして頼りにされて、

  孫としょっちゅう会える両親も

  ハッピー♪

 

 

 

どこを見ても

よい状態ですラブ

 

 

もし、

同じような悩みを抱えている方がいたら、

 

 

ぜひ、自分が選んだ

自分の人生に

堂々としてください。

 

 

堂々として

大丈夫!

 

 

 

 

「あなたのために

おかあさんはこれができるよ」

 

ってものを1つでいいから

持っていると

自分も安定すると思います。

 

 

 

わたしは、

 

“ままごともつきあえないし、

 ぬりえもできないけど、

 

 やさしく“触れる”ことは

 誰にも負けないよ。”

 

 

と、今でも

思っています。

 

 

 

とはいえ・・・

 

仕事も家事も、そして育児も

っていったら、

 

大変なのは

よーくよーくわかります。

 

 

疲れて、イライラすることも

あるでしょう。

 

 

それもわかります。

 

 

でも、

でもでも、

 

それで子供にあたって

自分がより辛くなるのも

知っています。

 

 

もちろん経験ズミチュー

 

 

そうならないように

上手に休息とりましょう。

 

 

お時間作って

お越しいただけたら

 

 

めいっぱい

お手伝いします照れ

 

 

 

 

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久々の

セルフケアシリーズですおくすり(ブルー)

 

 

先週の火曜日、

カゼをひきましたsao☆

 

 

夕方、友人との電話で

 

「鼻声?大丈夫?」

「大丈夫だよ」

 

と、言った直後にダウンです。

 

 

土曜日に、出かける約束を

していたので、

 

「倒れるわけにゃイカン!」

と、

 

 

必死!

 

 

まずは、

〈現状把握〉

・だるい

・のどいたい

・熱くないけど、体に熱があるカンジ

 

 

そこで、どうするか

〈対処方法検討〉

・アロマ

・漢方薬

 

 

で、やってみました。

 

 

漢方薬は、以前

病院でもらったのが

何種類かあり、

 

 

なんとなく

体が痛かったり、

熱を出しきりたいなと

思ったので

 

初期だし

“葛根湯”で!

 

 

アロマは

ノドをなんとかしようと思い

“ユーカリラジアータ”

を、マスクに1滴。

 

マスクの下ふちに。

 

 

 

最近眠りが浅くて

すぐ目が覚めていました。

 

 

寝ることで免疫UP

させるべく

“ベルガモット”を

マスクの上ふちに1滴。

 

これで寝ました。

 

 

翌日、ノドは落ち着きましたが

だるさはまだあり、

寒気もしました。

 

 

翌日も継続です。

 

 

なんとなく

おなかの調子も悪いです。

 

 

そこで、

“サンダルウッド”を

プラスしてみました。

 

 

カゼ・ノドの不調というと

アロマケアでは

ユーカリやティーツリー

ローズマリー、ペパーミントなど

葉っぱ系が挙げられますが、

 

 

香りや作用から

“鋭い”イメージがあります。

 

 

それよりも、

ノドの粘膜を

 

 

「マイルドにいたわって欲しい」

 

 

そんな気がしたので

選んでみました。

 

 

そしたら!

 

 

前日のベルガモットの

ほのかな香りと

いいカンジにマッチして

 

 

よく寝ました~~。

 

 

と、いうことで

2日で完治しましたチョキ

 

 

我ながら、「すごい!」とびっくり

思います。

 

 

なんせ、虚弱っ子なので

カゼはいつも長引きます。

 

 

・無理せず休むこと

 

・自分の体が必要としているものを

 使ってみること

 

 

漢方もアロマも

自分に合ったものは

体が素早く反応してくれます。

 

 

食べたいものを摂るのも

よいですよね。

 

 

アロマも

まずは教科書通りに試してみて

 

 

だめなら視点を変えてみます。


 

 

メルマガメールは、簡単に

質問や疑問を

返信していただくことができます。

 

 

そのへんの塩梅が

わらかない~~という方は、

 

 

ぜひ、その返信を利用して

相談してくださいね。

 

 

 

・・・と、いうわけで

土曜は友達との約束を果たせました。

 

江ノ島の海です。

キレイでしたキラキラ

 

 

 

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おとといは、

わたしの友達の

誕生日でしたケーキ

 

 

彼女との出会いは

小学校1年生の時。

席がわたしの前でした。

 

 

給食の班が一緒で、

 

 

とても意地悪できつかったです。

 

 

だから、

学校がキライでした。

 

彼女もキライでした。

 

 

3、4年で別れて

5年で一緒になり、

 

 

わたしには

キツイというか、

何かと意地悪、、

 

 

・・・なんですが、

なんかいつも寄ってきて

 

帰りも一緒。

 

帰ってからも、

よく遊びました。

 

 

でも、自己中で、

プイッと帰ってしまったり、

約束したのに来なかったりと

裏切られるカンジのことが

多かったですえーん

 

 

中学では部活も一緒。

 

 

やっぱり、ずっと

なにかと一緒。

 

 

キツさは少しずつ

和らぎましたが

やっぱり意地悪。

 

 

それが・・・

 

 

高校入ったら

別人みたいでしたびっくり

 

 

まず、よく喋る。

自分のことを!

 

 

前は、わたしを

からかうことばっかだったのに、、、

 

 

そして、

人のことを聞く。

 

 

「どうしてるの?」とか

「なんかあった?」とか。

 

 

普通のことですが、

以前は少なかったので

「おろ?」と思いました。

 

 

なにより、

“自分の思いをストレートに言う”

のです。

 

 

他人を褒めたり

気にかけたり、

あまり表に出さなかったのに、

 

 

自分はどう思うか、

相手を思いやる気持ちなど、

 

 

はっきり表現するように

なっていました。

 

 

 

彼女自身も

変わったことは自覚していて、

 

 

なんでも、

高校の時に出会った友達に

とても影響されたようです。

 

 

「その子がとってもかっこよくて、

その子のようになりたいと思った。」

 

 

そしたら、自分が

変わったそうです。

 

 

 

人間って、

人で変わるんですね。

 

 

好きな人でも

嫌いな人でも、

 

 

「こうなりたい」

「こうはなりたくない」

 

 

追いかけたり、

自分を正したりと、

 

 

よい方向に

導いてくれます。

 

 

 

「わたしなんて」と

わたしもよく思いますが、

 

 

そんなこと言わずに

変わってみようと思えば

変われそうですね。

 

 

一人で難しかったら

他人に頼っても良いかもしれません。

 

 

「わたしがこう変わったら、

彼が喜ぶかも」

 

「ああなったら、

友達が増えるかも」

 

 

人の反応を

楽しみにしたって

いいと思います。

 

 

一番は、やっぱり

わたしの友達のように

 

 

目標になるような

素敵な出会いがあるのが

一番ですね。

 

 

“出会い”

わたしも大事にしようと思います照れ

 

 

 

 

本格的に仲良くなったのが

5年生からと考えても、

 

 

今年で33年の

長い付き合いです。

 

 

今は、昔よりも

家も近くて

さらによく遊んでいます。

 

 

旦那よりも

わたしのことをわかってくれていて

 

 

なんでも聞いてくれます。

 

 

わたしは、友達は

少ないですが、

 

 

一生の友達がいて

とても幸せです。

 

 

 

誕生日おめでとう

 

 

 

 

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コートを買ってもらいました~~コート

 

9月のお誕生日と、

今度のクリスマスを兼ねた

旦那からのプレゼントですプレゼント

 

 

結婚してから、

こんな高いの買ったことないですガーン

 

 

いつも

「買ってあげる」と言われると

ついつい遠慮してしまうわたし・・・ショボーン

 

 

「ホントに欲しいものは

これなのかな?」

「ホントに欲しいモノがでるまで

いいかな」

 

 

なんて、思っちゃうのです。

 

 

そして、プレゼントをもらうなら

サプライズで買ってきて欲しいな、と

思っちゃうのです。

 

 

これ、ゼッタイしない人ウシシウシシウシシ

 

 

だけど、

買う気もなしにみてたコートですが、

着てみたらわたしに

似合っていたと

いうのです。

 

 

いつもは、

「買う?」

「うーん、いいかな、」

という会話で終了なんですが、

 

 

「俺の意思で買う」

と言って買ってくれました。

 

 

そして、いつもは服を見てても

なんでも「いいんじゃない」というのに、

 

色とかサイズとか、

他の似たデザインとかあれこれ

真剣に考えて、

 

 

「やっぱりこれ」と

選んでくれました笑い泣き

 

 

 

 

わたしは、

こんな旦那の立場になる方が多くて、

 

 

相手を考えて

あれやらこれやら悩んで、

 

 

その結果、喜んでもらえると

とっても嬉しいのですが、

 

 

 

もらう立場も

こんなに嬉しいんですね照れ

 

 

自分をとても

大事にしてくれた。

 

それを、モノを通して

強く感じました。

 

 

見えない“気持ち”が

伝わってくるって、

 

 

すごく幸せな

気持ちになりますね。

 

 

ものをくれたからではなく、

 

純粋に、相手にやさしい気持ちになれます。

 

 

 

 

プレゼントを

“もらう気持ち”

“あげる気持ち”

 

 

改めて、どっちも

幸せなんだな、って思いました。

 

 

わたしは、

あげるばっかりですけど、

 

 

だからって、

卑屈になりません。

 

 

 

ならなくていいんだ。

 

 

 

損な人生じゃない。

 

 

 

 

 

これもまた、

改めて強く実感しました。

 

 

 

そこから、

 

 

自分がやっている

この仕事、

 

“相手を思える仕事”

 

 

これができるのも

幸せなことだなと、思いました。

 

 

 

いろんなことを気づかせてくれて

ありがとう。

 

もちろん、コートもねウインク

 

 

 

きっと、

わたしのように

 

 

「自分にはもったいない」びっくり

 

とかなんとか思って

遠慮しちゃう人も

いると思います。

 

 

でも、

くれるなら、もらっても

いいとおもいます。

 

 

もらいましょう!

 

 

だって、きっと、

 

相手の人だって、気持ちも

届けたいんです。

 

「いつもありがとう」

「大好きだよ」

 

 

 

目に見えるものに

目に見えない気持ちを込めてくれる

 

 

それを受け取ることも

自分を大事にすることに

つながります。

 

 

あなたは大事にされて

いいんですよ爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

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これは

わたしが磨いた靴です。

 

 

自分で言うのもなんですが

なかなか上手なのです。

 

 

この技術、

自衛隊で身につけました。

 

 

自衛隊では、

掃除・洗濯・アイロンがけ・靴磨きは

毎日の日課。

 

 

しかも、厳しい基準と手順で

行います。

 

 

陸上自衛隊では

半長靴をはいて

戦闘訓練やらやるし、

勤務にもつきます。

 

 

めっちゃ汚れるのに、

汚れっぱなしはNG。

必ずその日に半長靴を磨きます。

 

 

教育訓練中は

つま先が顔が映るまで

何度でもやり直しです。

ツマサキ ヒカッテマス!

 

 

 

何度泣き、

何度怒り、

何度やめようと思ったことか・・・

 

 

と、いうわけで

靴はピッカピカにできます。

 

 

靴磨きで稼げるかも♪

 

 

《 ピカピカにする極意 》

 

仕上げはストッキングを使う

 

・・・まだありますが、ヒミツ笑い

 

 

自衛隊、意外と

花嫁修業できますよ。

 

 

お料理はありませんけどね。

 

 

小話、またつづきます

 

 

「生理は調子悪くなって当然!」

「寒ければ冷えるのは当たり前」

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・・・など、自分の不調を、当たり前と疑わないあなたへ

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