精油を選ぶこと・使うこと

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

これは

友人にあげた

ラベンダーの瓶です。

毎年新しいのを渡していたら

「古いのはどうする？」と言われたので

引き取りました。

（お掃除とかに使おうと思って）

・・・が、

ほぼカラっ。

使い切ってくれてました。

精油は、

「使い切るのがムズカシイ」

という方も多くて、

しっかり使ってくれたのが

なんだか嬉しかったです。

仕事やおうちのことは

「やらなきゃ」という義務感ではなく

「やるのが当たり前」という

自然な責任感でやりきっているので

けっこう疲れています。

体の疲れは

ぼちぼち気になり出してますが、

こころが疲れているのには

自覚があんまりありません。

でも、

いつでもラベンダーの香りが大好きで

緊張状態が続いているのが

よくわかります。

寝ても、

５時間くらいで目が覚めてしまうそうです。

ラベンダーは

“リラックス”の代名詞のように

なっていますが、

合う人と合わない人がいます。

「リラックスにいいらしいから」

と言って、

香りがイマイチと感じているのに

使っている方もいます。

これでは

せっかくの精油も

本領発揮できません。

ヒトは、

自分に必要な香りを

『よい』と認識します。

だから、

言葉で書かれた作用にとらわれず

ぜひ鼻で

見つけて欲しいです。

『香りも好みに合ってるし、

血圧も高めだし、

心も日々洗うといいよ、

だから、一日の終わりに

せめてラベンダーで

やさしい気持ちになって

ほっとして

眠って欲しいな』

という思いで

渡しています。

その気持ちを

受け取ってくれたようで、

そして、

使い切ることで

大事にしてくれたような気がして、

嬉しかったです。

今年のラベンダーも

よい香りです。

気持ちよく

眠れるといいね。

がんばりすぎなくていいけど

がんばっているのも、知ってる。

だから、

「がんばって」じゃなくて

「ゆるめてね」と。

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
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「更年期症状がでない」体質改善モニターレポート

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

現在、『体質改善プログラム』

体験モニターで

佐々木様（仮）がいらしております。

はじめてから１ヶ月半が経ちました

改善目標は

●腰痛防止

●お肌の乾燥

●スッキリ感（疲労回復）

です。

なんと始めてすぐに

プチぎっくり腰に

なってしまい、

少しお休みしましたが、

２週間くらいで

毎日の腰痛改善ストレッチを

再開しました。

ちょっと骨盤の

ゆがみが整っている

カンジです。

最近は、

外も格段に冷えてきましたが、

セラピーが終わると

「暑い」といって

ストーブを消されます

・・・あたしが寒い(笑)

セラピーは

○南アフリカリフレク

○ベトナム顔ツボｏｒ緩ストレッチ

を、しております。

筋肉がゆるんで

気の流れがスムーズになることで

代謝も上がり、

体温も上がり、、、

時折、腸の動きも活発になってます。

こんな感想をいただきました。

年齢的に、生理も不定期、というか来なくなり、
更年期の症状がでてもおかしくないけど、
ほてりとかイライラとか、不調を感じない。
普段実践できるアドバイスももらえるので
やってます。今はとにかく体を冷やさないように
気をつけています。でも、そうすると調子がよい気が
しています。

だそうでう。

佐々木様は、このモニター前から

定期的に通っていただいています。

コツコツ続けているセラピーが、

体によい影響を与えていると

ご自身で実感されたのですね。

なんとも嬉しかったです

佐々木様が、お友達に久々に

会われたそうで、

その時に

「お肌がツヤツヤしてる」

「なんか、体が軽そう」

と、言われたそうです。

このように、

継続的にセラピーを受けて

かつ、日常での改善も

されていると、

目的じゃなかったところにも

嬉しい効果があるようですね。

引き続きがんばりましょう

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
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親子の価値観の違いを埋めるには？

いらっしゃいませ

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自然療法セラピストのえのもとあつこです

子育ての

“ふつう”って、なんでしょう？

今日、子供に言われたこと。

「○○ちゃんち、今日の夜

ボーリングいくんだって。

朝、急に行くって言われて

楽しみなんだって。

・・・いいなぁ。

うち、そういう

“ふつう”なことないよね」

・・・・んっ？

それ、ふつう？？？

“ふつう”のラインって

ご家庭それぞれで、

それを子供にわかってもらうのは

けっこう大変。

よかれと思って言ったこと、してることが

押しつけになってることもあります。

その良さが分かるのは

たぶんもうちょっと大人になってから。

って言うのを伝えても

そのときの“欲”を

満たされないとストレスになります。

そこをどう折り合いつけるか

未だにギモンです。

ベストな正解は

わかんないけど、

『ウソつかない』

『ごまかさない』

これは、心がけています。

今日のボーリングに例えるなら

「いつかね」といって

ごまかさない。

「いつか」が曖昧だと

ウソになってしまうこともあるので、

未確定な約束はしない。

じゃあ、

満たされない気持ちは

どうするか・・・。

なんでそれをしないか

ちゃんと説明して、

あとは子供の気が済むまで

拗ねさせます。

“拗ねる”って

子供なりの気持ちの消化法

かもしれませんね。

気が済むと

寄ってくるので

ぎゅ～って

受け入れます

昨日は

「急なことはできないし、

今はアンタが忙しいから

うちはしないよ」

と、言って

マッサージしてあげました。

少し、こころもほぐれたようで

はなさんと寝てしまいました。

「わたしはマッサージできないわ」

と思うおかあさん！

技術じゃない！

触ってあげればおっけー。

腕でも背中でも足でも

手のひらぴたっと

くっつけて

ゆっくりさすってあげれば

緩みますよ。

子供の扱いは大変ですね・・・

一緒にがんばりましょう

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わたしの信念

いらっしゃいませ

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自然療法セラピストのえのもとあつこです

わたしは

「体質は自分で変えるものだ」

このことを知ってほしいです。

そこに気づいて

がんばりたい

変えたい

自分で自分をコントロールしたい

体を変えて

のぞみを叶えたい

そんな方に

とことんおせっかいに

なりたいです。

そのために

知りたいことは、伝えます。

つらい体は、元気を底上げします。

わたしが持っている

全ての技術と知識を

惜しみなく提供します。

体調が変わって

ハッピーになる人をみたいです。

「よかったね」

そう思えることで

わたしは元気をいただけます。

あー、、

字をデッカくして書くと

大声で叫んだみたいで、

気持ち良いです(^-^)

選手宣誓みたいですが、、、

以上、前回のブログから

信念をまとめてみました。m(_)m

さて、

新年にむけて

年賀状つーくろっと♪

（・・・シャレです）

抜け落ちていた大事な気持ち

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

今週も

『陸王』で

一週間が始まっております。

ホント、楽しみ

今回の回は

「ピンチ編」

悪いことが重なり

窮地に立たされて

まぁ、暗いシーンが多いです。

（でも挽回するんでしょ、と

思って観てますケド）

そういうシーンって

やっぱり、

心に響く言葉がないんです。

いつもは

何かしら感じる名言があるのに・・・。

だけど、

どん底の中で

迷いやあきらめの

重たい気持ちが

周りの人の

“あきらめない強さ”で

しだいに前向きになっている、

つまり、

“人が人によって変わっていく”姿は

なんだか熱いものを感じました。

変える人と

変わった人、

変える人に

強い信念があってこそだと思います。

強い想い・願いといっても

いいかもしれません。

変わった人は

その強さを受け取って、

今までにない自分に

変わっていく。

それって、

家族でも、

友達でも、

恋人でも

仕事仲間でも、

どこでも成立します。

そこで思いました！

わたしの

仕事に対する信念って

何かな、と。

そういえば、

はっきり形にしてなかった気がします。

こんな大事なことに

気づくきっかけになった

このドラマ、

ほんと、

心の支え

DVDでたら、買っちゃおうかな

と、いうわけで

しっかり考えて

また、お読みいただけたらと

思います。

「生理は調子悪くなって当然！」

「寒ければ冷えるのは当たり前」

「だるいのは寝不足」

・・・など、自分の不調を、当たり前と疑わないあなたへ

その不調、当たり前ではありません！！！

あなたの今までが、その不調を作り出してます


原因を知り、生活を改善すること、
ちょっとのサポートをとりいれることで、

体はかわるのです


だるさや眠気で仕事でミスしがち
・・・いつでも頭脳明晰で、仕事で信頼も得られます

大好きな彼との結婚生活。なのに子供がなかなかできない
・・・体を自然な状態に整えることで、妊娠しやすい体質へ！

家のこと、子供のことで手いっぱい。疲れて何もする気がしない
・・・疲れにくくなり心に余裕がでるので、魅力UPに踏み出せます


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