いつもありがとうございます
自然の移ろいを感じながら
自然の力を借りて
自分で自分を整える
しぜん養生サロン１００ｈａｎａ
えのもとあつこです。
東洋医学の基本的な
考え方として、
・陰陽
・五行
・気血水
という理論があります。
その中で、「五行」というのは
からだの働きを診るものとして
活用しています。
五行についてこちらでも
書いています
→https://ameblo.jp/ohflower/entry-12488753719.html
今回は
「陰陽」
についてお話します。
こんな図みたことありますよね。
『太極図』といいます。
白が「陽」
黒が「陰」
を表しています。
これ、
中心点を必ず通って
どこで線を引いてもらっても
白だけ、もしくは
黒だけ、というい所は
ありません。
例え９割がた黒だとしても
１割白のところがあるのです。
つまり、
必ず両方の要素が
存在しています。
自然界の陰陽バランスを
一番感じやすいのは
季節ですね。
日の出と日の入りの時間が
季節で変化して、
昼と夜の長さが変わります。
これが、陰陽。
昼が「陽」
夜が「陰」
です。
昼が長い夏は「陽」の季節ですし、
夜が長い冬は「陰」の季節です。
この陰陽、
自然界の全てのものに
存在しています。
太陽 と 月
昼 と 夜
男 と 女
というように！
なので、
当然人間の体の中にも
陰陽が存在しているのです。
【陽の性質とは】
・かたい
・表面
・熱い、温かい
・上、上昇
【陰の性質とは】
・やわらかい
・裏面
・冷たい
・下、下降
性別も、
男が陽、女が陰なので
それぞれの性質を考えてもらうと
わかりやすいです。
そんな陰陽バランスが
配分を変えながら私たちのからだに
存在しているのです。
そのバランスが
「ちょうどいい」
ところがあるんですけど、
季節の影響とか
ストレスとか
忙しすぎとか
環境が変わったとか
いろんな影響を受けて
バランスが崩れると
具合が悪くなるのです。
では、それを女性でみると・・・
女性はもともと「陰」！
ぽちゃっと体質だし、
生理＝血＝水分に支配されるし、
あ！
月にも支配されますよね。
陰湿だし(笑)
それが、
なんかしら影響を受けると
冷えすぎたり、
生理のバランスが崩れたり
重だるかったり
・・・というのは
もともとの陰よりさらに
余分に陰要素でいっぱいになって
起きた不調です。
逆に、
本来冷えやすいのに
のぼせる、
肌が乾燥する、
・・・というのは
陰が足りなくなっちゃったので
起きているのです。
東洋医学の治療は
足りないものを補い
余分なものを取り除く
です。
先の例で言うと
重だるいから
寝る、という「陰」の時間を増やすより
重だるいから
ちょっと動く、という「陽」の時間を
もつことで、
汗をかき、
汗という「陰」の要素を排出し
「陰」を取り除くことができます。
というように、
今、「つらいなぁ」と
感じている不調が
陰陽、どっちのタイプかな。
というのがわかれば
生活スタイルをちょっと変えると
楽になるものもあるのです。
「陰」が多くてだるい人は
動くという「陽」タイムを
ふやせばいいし、
忙しすぎて動き回っているなら
休むという「陰」タイムを
増やせばよいです。
お悩みの状態を
考えてみると、
運動不足か、睡眠不足か
という現状が
意外とあてはまったりしませんか？
このように
生活の中に自然をあてはめて
体を整えていく
東洋医学講座も、
参加者募集中です。
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https://ameblo.jp/ohflower/entry-12506629609.html
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