おうちでピラティス♪

昨日、仲良しのオヤス の記事を見て、自分のダイエット意識のなさに目を覚まされました私です

もう夏だと言うのに、普通に食べて寝てました

なので、昨日から始めました

『おうちでピラティス』


・・・たしか前にもやると宣言して知らぬ間に・・・忘れておりました・・・

が・・・

運動不足も気になってたし

私がいつもするのは、オヤス 出演のスカパー番組ＧＡＯＲＡの『めざせ美ＢＯＤＹyasuyoのおうちでピラティス』でございます




こちらオヤス











キレイでしょ

だから楽しめちゃうのです

惚れてる場合ではない

昨日は呼吸と骨盤歩行とかやったり～

しばらく真面目にやっちゃうよ

今日の『一日一美』はめざせ美ＢＯＤＹでございます

さ～がんばりましょがんばりましょ