こんにちは。
今日は夕方から寒くなりましたね。
短い時間でしたが、少し雪も降っていました
昨日、心身ともに調子がいい！って書いたのですが、実は卵巣にできてたチョコレート嚢胞も小さくなってました
約1年前は3～4cmだったチョコレート嚢胞が
年明けの診察では1~2cmになってるそう。
えー！嬉しい
11月に2回目の採卵をした後の生理痛が人生で１番キツく
こりゃ不妊治療してる間にチョコレート嚢胞が悪化したのでは…と心配していたので、ほんと良かった！
チョコレート嚢胞のためではないですが、最近妊活のためにやっているのは
・よもぎ蒸し
月2回くらい。
よもぎ蒸しパットもやってみたけど、個人的にはよもぎ蒸しの方が心地よい。
・お灸
おうちで婦人科にきくツボにお灸してます。
最初は怖かったので、火がなくてもできるお灸からスタート。今は普通のお灸を使ってます
・腹巻き
お腹というかお尻が冷えてる気がするので、お尻もすっぽり覆われるタイプを使ってます。
・湯船につかる
毎日はできてないけど、極力お湯につかるは心がけてます
いわゆる温活ですね。
チョコレート嚢胞にきいたのか分かりませんが、ユルユル続けようと思います