身体の声が聞こえることが健康の近道 | おべんとう作家 尾原聖名

おべんとう作家 尾原聖名

おべんとう作家。松山出身。
”食”に関わるすべてのもの(食べ手、作り手、食材、土、水、空間など)が
一枚の絵になるような時間をつくる”おべんとう作家”として活動を始めました。

 めまいはなくなりました!!無理矢理睡眠をとるようにしたことも良かったみたいで、刻みながら昼寝も何度かしました。

 めまい止めで薬が出ていたのですが、普段薬を飲まないので薬を飲むと効果はありますが、副作用もかなり感じます。めまいがなくなり、ちょっとお酒飲んでもいいよねと飲んで、つまみ食べてとたまった酒コレクションを消費に走るつもりだったのですが、副作用で胃腸が弱っ

てしまって、食べすぎると身体が激しい拒絶反応を出してきて、「ちょっと食べ過ぎたかな?」さえ許してくれない感じです。かなり厳選して食べたいもの、美味しいものを少しだけのこの2日目。

 暴飲暴食しがちな年末年始になんていいタイミング!!とキリキリする胃をさすりながらでもちょっと喜んでいる私。

 食べ過ぎや飲みすぎは判ってても、自分の都合よい言い訳をして食べてしまう、飲んでしまうことありがちです。なので、こんなに強く訴えらっるときかないわけにいかない。いい感じで胃が小さくなってくれるかもね~と思っています。

 年越しそば。お世話になっているいよ翁さんにて。そば2枚出てきますが、1枚でお腹一杯。(娘と夫はそれを分けれて2.5枚食べれてちょうどよかったみたいです。)大好きな蕎麦湯をおかわりしてまで飲んで水分も十分に。

 ブランチの蕎麦だったので、3時頃少しお腹空いたかな?で今年食べ納めのバウムクーヘン。

 

       

 与島SA限定のバウムクーヘン

 四国の食材をミックスして作られてます。永久堂さんと美味しいバウムクーヘン作られているメーカーのものなので、味は間違いないです。

 これもたくさん食べれないので、少し切って、じっくり味わいました。

 いくらでも食べれるよりも食べれる容量が決まっている中で集中して味わうのもいいなあ。

 今年ももうすぐ終わりです。皆様にとってどんな年でしたか?来年は、皆様にとって味わいのある一年になりますように。