ルンバウォーク

ルンバウォークについて
先生に質問したとき

『椅子に座ってやってごらん』

という趣旨のことをおっしゃいました。

あなたは、脚で漕いでいる。
そうではなくて、
椅子に座ってやるのと同じくするのよ

ということ。

ルンバウォークも、
机に向かいながら練習しちゃおうεε=(*b´∇)b

周りから見たら、明らかに怪しい人ﾀﾞｹﾄﾞ、そんなん気にしてたら明日はﾅｲのだ!!


そういえば、嬉しい変化が
(*´∀`人)(人´∀`*)

最近、日常でﾀﾞﾝｽの練習をしてるんだけど
脚(ﾓﾓ)の付け根の内側から後ろ部分に筋肉痛が(´∀｀)↑↑

大阪ﾚｯｽﾝの後と同じような筋肉の場所に『使った感』が出ていて、
これって良い傾向なんじゃないかと一人で喜んでﾏｯｽ(*´∀`人)(人´∀`*)ｳｷｳｷ♪♪♪♪

やはり月曜日は

いっぱいいっぱい＼(^_^)／

よくも毎週毎週懲りずに
やはり、過激な寝不足からのｽﾀｰﾄ

だから、絶対に金曜日に
月曜日までのものは終わらせておかねばならないのﾀﾞﾖﾈ(´・ω・)ｺﾚ､ｾﾞｯﾀｲ

(ｲﾁｵｳ計画的には進めてたんだけどﾈ(T∀T)!)

ﾃﾞﾓﾃﾞﾓ
睡眠時間１時間半ﾀﾞｹﾄﾞ
金環日食はﾊﾞｯﾁﾘ見たのだヽ(゜∀、゜)ノ♪♪

こういうものは
出来たらおさえておきﾀｲ(*u_u)ﾎﾟｯ

日食ｸﾞｯｽﾞを購入していなかったから、
薄目と色付きﾌｧｲﾙと色付きDVDｹｰｽのﾄﾘﾌﾟﾙ使いで代用。
目が痛ｶｯﾀ(∩ω∩)

自分がいる地域では、太陽のﾘﾝｸﾞにはならなかったので

ﾎｯｿｲ三日月型を堪能した後
己でﾘﾝｸﾞを想像…

ﾌｫｰ(▼∀▼)ｰｯ!!

ｽｺﾞｫ-(▼∀▼)ｰｲｯ!!

見れて良かった～(*^∀^)b

そして
今日のﾀﾞﾝｽの練習は(*´∀`人)♪

椅子に座ってのｵｰﾊﾞｰｽｳｪｲもどき

＋

今日は何回も４階～６階を往復したから、
あえて階段を利用して→上がるときｲﾝﾅｰ操作でのﾓﾓ上げ
(ﾃﾞｷﾃﾅｲ体感(T∀T))

＋

歩くとき、
重心の位置の意識
＆背骨の移動

なんかを中心に(´・ω・)

どんなに忙しくても、ｹｯｺｳ歩いてるから
ｲｯﾊﾟｲ練習できるﾈ
(*´∀`人)(人´∀`*)♪♪

(ｴﾈﾙｷﾞ-の練習ﾃﾞｷﾃﾅｲｹﾄﾞ)

本当は、歩いてるときは
取りかかってることを考えるための時間にしたいから

できたら、
ﾀﾞﾝｽの練習は無意識でしちゃって、
同時に、考えることに頭を使えるようになれたら最高ﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞﾈ(・ω・)

そんなんなれたら、
HAPPYだな～


来週は、たっぷり睡眠で月曜日を迎えられる自分でありますﾖｳﾆ(｀∀´)♪

ただ漫然と

『どうやって髪を洗っていますか？』

『どうやって歯を磨いてる？』

前回(ちょうど半年前)のﾚｯｽﾝで質問されたことなんだけど

要は、
ただ漫然と髪を洗い
そして、ただ漫然と歯を磨いてはいないか

ｴﾈﾙｷﾞｰの流れを感じていないのではないですか？
という質問。
(怪しい話しじゃﾅｲﾃﾞｽﾖ(・ω・)!念のため)

結局、ﾀﾞﾝｽそのものの練習は時間的にも体力的にも限られていて、
ﾀﾞﾝｽのときは音楽に集中して、かつ自分と相手に集中するから

自分の身体操作については、独自にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしておく必要があって

じゃあ、その部分はどうするのかって言うと

日常の全てに、どれだけ落とし込んでいけるかということになる

というお話しなんだと思います。

どこまで徹底できるか、
多分そういうことで。

ｼ…ｼｶｼ∑(・ω・`)、
そんなんやってたら、全てに信じられないほどの時間がかかってしまう…

と、自分は反射的に思っちゃったんだけど。

だって、一歩歩くとき

じゃあ今、
この一歩をどうやって踏み出したのか

ただ漫然と踏み出してはいないか

…ﾄｶになっちゃうわけで。


でも最近、
ﾀﾞﾝｽをする時間がほとんど作れなくなってる中で

これがﾒﾁｬｸﾁｬに重要なことなんじゃないかと、日に日に強く思い始めているのであります(´・ω・)

もしかすると
こちらの方が早く、踊れる身体に近付けるような(´・ω・)