やってもう

I今日の体重I
67.1kg(前日比 +1.50kg)
IトータルI
-0.8kg(開始体重67.9kg ) 
I運動I
夜:寝てもうた
　
朝: 腹筋30回

【夕食】
チゲうどん
ヨーグルト

やってもうた。夜に炭水化物食べちった。

そして最近遊んだりなんだりしてブログもサボっているうちに体重増加。

これじゃダメだ。

気を引き締めます。

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