早めに食べ

I今日の体重I
67.6kg(前日比 -0.4kg)
IトータルI
-0.3kg(開始体重67.9kg ) 
I運動I
夜:腹筋30回
　
朝: 腹筋30回

【夕食】
ペンネグラタン
パン
サラダ
コーヒーゼリー


早めに食べたから大丈夫だったみたい。
生理も終わり、痩せ期に入ってきたから元に戻すぞー！


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