油断すると

I今日の体重I
68.5kg(前日比 +0.9kg)
IトータルI
+0.6kg(開始体重67.9kg ) 
I運動I
夜:腹筋0回
　
朝: 腹筋30回
     下腹腹筋10回

【夕食】
餃子スープ
お菓子

油断するとすぐ太る。

でも今夜は焼肉…

体重測定とブログだけは忘れないようにしないと。


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