忙しくて食

I今日の体重I
67.6g(前日比 +0.3kg)
IトータルI
-0.3kg(開始体重67.9kg ) 
I運動I
夜:腹筋0回
　
朝: 腹筋30回


【夕食】
ポタージュスープ
ヨーグルト

忙しくて食べられていないはずなのに増加。

反省して腹筋してみたり。

とりあえずできることから。

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