久々に着た

I今日の体重I
67.3g(前日比 -0.6kg)
IトータルI
-0.6kg(開始体重67.9kg ) 
I運動I
夜:腹筋0回
　
朝: 腹筋0回


【夕食】
ポタージュスープ
ヨーグルト

久々に着たスーツがキツくなっていて

ショックを受けた。

お腹周りがぱつんぱつん。


体重は変わっていないはずなのに。


年齢と運動の大切さを実感。

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