とうとう梅雨入りしたし
夜はジメジメして寝れないし
エアコンつけたら寒くて起きちゃうし
それで起きたら眠れなくなって
ようやく明け方寝れたと思ったらもう朝で子ども起こさなきゃだし…
寝たいと思った時に秒で寝たいんですけどー！！！
というとき…
100円ショップで売ってる、子どもとボール遊びするくらいのサイズ（手のひらサイズよりちょっと大きいくらい）を買ってきて、それを抱いて寝るとあら不思議。
肩や胸の力がユルユルと抜けて、ゆっくり呼吸ができるようになり『ふあぁ〜〜〜〜』っとあくびが出てきますよ😘
あとは枕やクッションを足に挟んでエビさんのように丸まって寝るのもオススメ🦐✨
お母さんのお腹の中で眠っているイメージで、背骨をCカーブにしてお休みすると、ぐっすり気持ちよく眠れます💤✨
ぜひお試しあれ♡