こんにちは
【乳幼児から高齢者まで健康に過ごせるようにサポートする】
地域看護のプロ・保健師 ふじわらゆみこです。
ふじわらゆみこ プロフィール
わくわく
たのしく
しあわせになる
そして
自分が大好きになる
いのち
子育て
美
この三本柱をテーマに
日々実験しながら過ごしてまーす
生まれてからの45年間のストーリー
人生のリセット！
ひきつづき
私のストーリーにもう少しお付き合いいただけるとうれしいです
今振り返っても
わたしってよく生きていたな～と思います
あなたはの人生はどうでしたか
楽しかった～
幸せだった～
つらかった…
悲しかった…
どんな人生だったでしょう。。。
人間のもっているさまざまな感情を
喜怒哀楽
と表しますね。
喜びがあれば、怒りもあり
悲しみもあれば、楽しみもある
映画の『インサイドヘッド』
私はこの映画が
自分の感情と向き合うきっかけになりました
自分を知って
自分と向き合い
出てくる感情をすべて受け入れ
ゆっくりとその感情と対話する
その繰り返しの日々
何度も何度も繰り返して…
体と心と魂の断捨離をしました～
体と心の断捨離
体の不調や痛みに悩んでいた頃…
５年前に
鉄ミネラル生活を教えていただき
自然といのちの循環を取り戻そう
毎日できることを実践し続けて３年。。。
身体と心に変化が
全身の痛みと対話できるようになり
痛みをコントロールできるまでになりました
そして
もっとうれしいことに
ここ１年ほどは寝込むほどの痛みがほとんどでなくなったんです
魂の断捨離
魂の断捨離には
私の９人（４人は天使ちゃん）の子どもたちが大・大・大活躍（笑）
魂レベルの高い子どもたちに
たくさんのことを教えてもらい
いろんなものを手放し成長させてもらいました
試行錯誤の子育て
たくさんの失敗、たくさんの成功、いろいろありましたよ
体・心・魂が調和し心地よさが循環する
ゆみこ流『めぐる子育て』
魂の成長には
この『めぐる子育て』はおすすめです（笑）
いつまでも美しくありたい
体と心と魂の断捨離で
スッキリした私
そんな私の心は
美しくなりたい、美しくなりたーい、美しくなりたーーーーーい
と叫んでました
小さな頃から肥満児の私
何をしても痩せないし…
美しくなるのは絶対にムリ
そう思い込んでいたんですね
私と同じように思い込んでいるあなたへ…
今の私だから言えることがあります
小さな頃からおデブちゃんでも
リバウンドばかり繰り返しても
妊娠、出産で太って戻らなくなっても
美しくなるのに年齢は関係ありません
私もまだまだこれからです
一緒に美しくなりませんか
私が挑戦した
食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエット
人生の再スタート
鉄ミネラル生活も
ベルラスダイエットも
両方に共通することは
しっかり食べて体質改善をする！！
身体は食べたものでつくられるなら…
何を選んで
どう食べるか
大切なことですよね
コロナで世界中が大変なことになっている今だからこそ
体や心と向き合うチャンスととらえ
体や心がコロナと共存できるように
これからの体づくりのヒントは
しっかり食べることにあると思います
さらに
体質改善と並行して
魂の成長が進むことで
体・心・魂の調和がとれて
いのちの心地よい循環がおこる
それが自分自身だけでなく
家族や周りの人に広がり
世の中もよい循環がおこる
なんだかワクワクしてきませんか
今までつらかった経験や悩んだ経験は手放し
同じような経験をしている方のサポーターとして
体と心は→→→鉄ミネラル生活
魂は→→→ゆみこ流『めぐる子育て』
美は→→→ベルラスダイエット
いのち
子育て
美
この三本柱をテーマに
人生を再スタートさせたいと思ってます
これからはサポーターとして
あなたを応援し寄り添いたいと思います
私はこのベルラスダイエットメール講座からはじめました
あなたもダイエット卒業への一歩を踏み出してみませんか？
栄養学・体のメカニズム・楽しく続けるマインド
食べる”ほど”一生モノの
痩せ体質を手に入れられる
ベルラスダイエットが学べる
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今日も
最後までお読みいただきありがとうございました
保健師♡ふじわらゆみこ