やっと！
北海道札幌市の気温も、
30℃を切りました🙌🙌
あぁもう、風が涼しいですね😊
朝、タイマーのきれた扇風機の
スイッチを、寝ぼけながら押す
のはまだまだ日課ですが。
これからひと雨ごとに、
涼しくなるばかりと思うと、
身体もキモチも楽です☺️
ちょうどイイ、
暑くもなく寒くもない
晩夏から初秋の季節へ！
大好きな読書も、堂々の復活！
(暑い時には、アタマもぼーっとしてて
読んでいても字面を撫でてるだけでした😆)
ごきげんで過ごせそうですヨ✌️
動きすぎず、動かなさ過ぎずに、
今月のテーマ『内臓矯正強化』月間とします！
捻じりや逆転のポーズにも挑戦してみましょう。
是非ぜひご一緒に🌼
↓↓↓
『にこヨガサークル』開催日
9月4日(月)
9月11日(月)
9月25日(月)
以上、3回の予定です🙋♀️
よろしくお願い致します🤲
開催日時 :月３回・月曜日(日祝日を除く)
19:00〜(実質50分クラス)
・次月予定をその都度、お知らせ致します。
※月会員以外の方でも、
ドロップイン(＝不定期で飛び入り参加)可能です。→前日17時迄にご予約・ご連絡下さい。
この場合は１回毎に¥1500です。
開催場:札幌市中央区民センター
(世情の諸事情により変更も有)
月会費:一ヶ月¥3000
(月初めに納入願います)
・参加対象:札幌市近郊・周辺地域に
お勤めまたは、お住まいの方
・年齢制限:男女問わず成人の方
(子連れ不可)
・定員:８名さま
(今後鑑みつつ、制限緩和あり)
※特に長時間デスクワークの職種の方や立ち仕事、腰に負担のかかりやすい介護職など。
お仕事帰りにもおススメです！
よろしくお願い致します🙏
いがらし かおり
お問合せ・連絡先窓口
五十嵐＝080-4381-4266
(rioka823@icloud.com)