ヘバーデン結節と三起均整体操

先ほどの続きです。


自分は、主根管症候群と診断されていましたが、実はヘバーデン結節も発症しかかっていたのではないかと思います。


右の小指の第一関節部分が腫れてきていたからです。


初期に気がつきましたので、直ぐにネット検索しました。

そして、筒井先生の三起均整体操というものを知るに至りました。
（いろんな方がこの方の推奨する体操で痛みの軽減完治をしておられます）

この方のＹｏｕ－Ｔｕｂｅでの体操指導をする動画をいくつか実践したところ、翌日にはあんなに痛かった指先のジンジン感が激減しました。


これには、本当に驚きでした。

この筒井先生が独自であみだした基本とする三起均整体操には２種類あります。

①均整関節体操

②均整筋肉体操

です。


両方の体操をしても、１５分くらいのものですので、一緒に動画でやればすぐ終わります。

もう覚えたので、動画なくてもできますが、でも一緒にすると一つ一つの動作の間隔もわかっていいかもしれません。


継続は力ですので、すぐに止めないで、寝る前に必ずやります。

そうすると、１日くらいやらなくても効果は持続します。

筒井先生の言われる事、全て実践してみました。


■アルコール・カフェインを抜く
（コーヒーも緑茶も全部止めます）

■甘い物を一切抜く
（果物もダメ）

■腎臓に良いとされる「はと麦茶　100％」（ノンカフェイン）を飲料水として飲み続ける


そしたら、体重がドンドン減りました。

そして、体操を毎日することで、ボキボキいっていた肩周辺や首周辺、股関節周辺も軽くなっていることを実感。

凄く身体が柔らかくなってきています。

このからだのこわばりを正すことは、いろんな病気を防止することに繋がるのだと実感しています。


腸内環境を整えることも大事ですが、まずは関節痛にはストレッチ、三起均整体操が絶大な効果を及ぼしたという実例をご報告いたします。


少しでも、痛みから解放される方が増えますように。


筒井先生の書いたマニュアルと動画も１５０００円くらいで発売されていますので、より詳しくお知りになりたい方は購入も視野にいれてみてはいかがでしょうか。


その余裕がなければ、動画を参考に毎日実践していくだけでも、かなり完治に近づくと思います。