ご訪問ありがとうございます
こんにちは
朝起きた時の身体は
昨日の疲れがリセットされて
身体が冴えているので（私には）
午前中はいつもより丁寧に家事掃除しました♪
トイレの換気扇のフィルターを
ホテルのアメニティ、持ち帰った歯ブラシで
埃を取ったり…
お風呂の掃除もいつもより丁寧に掃除したり…
ルンバちゃん（ロボット掃除機）が掃除してくれた
フローリングをモップ掛けをしました♪
マイペットでスプレーして、モップ掛けしました♪
午前中までに掃除すると決めていて
雑念を払って集中してやったので
綺麗になった空間に気分爽快になりますね♪
気がついたら
もうお昼ご飯の時間だわ…
って思うくらいあっと言う間に時間が過ぎた感じです
今日のお昼ご飯♪
納豆スパゲティ
納豆、水菜、ミョウガ、小葱、卵黄
水菜サラダ
水菜、ササミ
卵スープ
卵、卵の白身（納豆スパの取り除いた卵の白身）、鶏がらスープの素
今日のお昼ご飯は
簡単にパパっと作りましたが
納豆のねばねばに
サッパリしたサラダに
あっさりしたスープに
身体に潤いをもたらしたようで
美味しく頂けました♪
ごちそうさまでした
自分の身体状態を知ると
その都度、何やればいいのか
明確になりますね
最後までお読みいただいてありがとうございました
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