女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡
目の疲れはだれもが感じている
不調ではないでしょうか。
ちょっとした目の疲れでしたら
一晩寝ればよくなるものですが
酷使した目をそのままにしておくと
慢性的に目が疲労してしまい・・・
やがて肩こりや頭痛をともなうような
眼精疲労になってしまいます。
こうなると、気分も下がりますし
仕事のパフォーマンスもダウン！
だから、普段からの目のケアは
大事なんですよね♡
そこで、セルフケア講座を
いま考えています
まず、目の疲れに効くとされるツボ押しを
体験していただこうと思います♪
さてさて、押してみると
どんな感じでしょうか？
また、薬膳的に目にいい食材や
養生法(ブログでご紹介していない)も
ご紹介。
効果の理由もお話もしますので
それがわかると、腑に落ちて・・・
やってみよう！というお気持ちになって
いただけるのではないかと思います
セルフケアはやってこそ
意味がありますもんね♡
わたし自身も目の疲れは他人ごとでは
ないので、決して上から目線ではなく^^
みなさんと楽しくお話をしながら・・・
わたしが持っている知識、情報を
みなさんと共有したいと思います
まだ企画段階ですが開催できるよう
がんばりたいと思います
あたま・ふくらはぎをほぐして
女性ホルモンバランスケア＆
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