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実はわたしの好物なのですが( ´艸｀)
アンチエイジングにいい食材を使った♪
ガーリックシュリンプ
マグロとアボカドのわさび醤油和え
をつくりました
エビはカラダを温めて、体力・気力ＵＰ！
腎(生殖・ホルモン分泌)のはたらきをよくし、抗酸化作用もあり、老化防止に。 ニンニクは血行をよくし、気分の落ち込みも解消。
アミノ酸、ビタミン類が豊富なので、美しい肌や髪づくりに役立ちます♪ マグロは元気が出て、カラダに栄養・潤いを与えます。
赤身は新陳代謝を促し、脂身は脳の老化防止に。 アボカドのビタミンＥ、βカロチンが美肌力アップ！
果物の中で最も糖質が低く、コレステロールの抑制も。
きっと、みなさんも
お好きな食材ではないでしょうか？
お好きなのは大正解！
いずれの食材も
美容だけではなく、健康にも
お料理もうまくできて、
美味しいお酒を飲みつつ、
アンチエイジングな晩酌でした
※イメージ画像です