体力がない方はお散歩がオススメ

昨日、皇居に行ったところ、

八重桜でしょうか、

可愛らしく咲いていました

そして、つつじが綺麗に

咲き始めていました

この季節は花が咲いているので、

眺めているだけでも楽しいですね


体力があまりない、気虚タイプの方は

体力作りのために

お散歩ぐらいの軽い運動が

オススメです


たくさん歩く必要はありません。

ご自分のペースで、

カフェで休憩しながら、

のんびり赴くままに。

お散歩は楽しいものです