私のお気軽漢方ブレンド茶_寝つきをよくする

最近、私の寝つきがよくないので、

気持ちを落ち着かせてくれるナツメ、

血を巡らせ、体を温めてくれる紅花

などをブレンドしたお茶を作りました


舌先を見ても、点刺（赤い点）が

あり、睡眠がうまく取れていない

ことがわかります


ブレンドしたお茶を飲んでみると～

自分で作っておいて言うのも

なんですが（笑）、

すぐ眠れましたー


煮出したてホヤホヤのお茶は

香りも味もいいので、

ほっこりできます

飲みきれない分は携帯マグに。