しばらくブログを放置してしまっていましたが、
今回再開することにしました![]()
このブログも放置、再開、放置・・・と繰り返してきましたが、今度こそ続けます![]()
さて、映画ブログと称していますが、
私は本も好きで時々ブログにも書いていましたが、
今回はレシピ本についてです。
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「100歳まで心も体もサビない!朝食スープ」徳間書店
順天堂大学大学院教授 白澤卓二
レシピ作成 ダニエラ・シガ
100歳まで心も体も元気!!というのはすごいですよね~
このスープを飲み続ければ、そうなれるのかも?
というような、
・ボケ防止 ・ガン予防 ・美肌効果 ・血管健康 ・骨力UP ・うつ予防
に良いのではないかというレシピが色々載ってます
その中で私は、
滋養強壮に優れ疲労回復にも効果的
「山いものスープ ゆずこしょう風味」を作ってみました
ゆずこしょうがピリっと利いていて、飲みやすく美味しかったです
そのほかのレシピも美味しそうなものがたくさんあるし、野菜もたっぷり摂取できそう。
「毎朝3週間続けてみましょう!」
と本には書かれていますが、中々実行できません・・
自分が出来る範囲で、作って飲んでみようっと

