足は、リハビリ＆自主トレの甲斐あって、筋肉が少しずつ蘇り始めた。
何も捕まらずに立つこともできるようになったし、歩く時に不意に体の軸が左右にぶれることがあったんだけど、それもほぼなくなってきた。
問題は上半身。
腕も肩も胸もお腹も…筋肉はどこ？状態。
(￣▽￣;)
筋トレをしたいけれど、なにぶん左手がね、手術したシャントを守るため、ものを持つな、左で腕枕するな、吊革を掴むのもNG、腕時計すらはめるのもダメ！
なので、ベットの上で腕立て伏せすら出来やしない。
おかげで上半身の筋肉はことごとくフニャヘニャのクッチョグチョ状態に…。
左腕をかばいつつ、ほかの筋肉を鍛えるいい方法は無いものか？？？