昨夜テレビを見ていたら、欠陥を柔らかくするのにはストレッチが有効だと言っていた、
名付けて「血管伸ばし」
NHKのトリセツっていう番組なんですね。
簡単なストレッチなので、これなら私にも続けられそう。
早い人は2週間で効果が出るそうです。
まぁ、4週間b6週間と続けた方が、効果は出やすいらしい。
次回の病院は2週間後。
このストレッチを実践してみて、血圧が下がっていたらうれしいな。
試してみるか！
昨夜テレビを見ていたら、欠陥を柔らかくするのにはストレッチが有効だと言っていた、
名付けて「血管伸ばし」
NHKのトリセツっていう番組なんですね。
簡単なストレッチなので、これなら私にも続けられそう。
早い人は2週間で効果が出るそうです。
まぁ、4週間b6週間と続けた方が、効果は出やすいらしい。
次回の病院は2週間後。
このストレッチを実践してみて、血圧が下がっていたらうれしいな。
試してみるか！