フェイシング

日本テレビに同期で入社した女性アナウンサーの

菅家ゆかりさんが「フェイシング」やった方がいいよ！

という連絡をくれたので、教えてもらいました。

顔に沢山ある表情筋を鍛えることで老化を防ぎ、

いつまでも表情豊かで若々しい顔を保てると言うもの。

頬、目の周り、口の周りなどを１５秒ずつ、ゆっくりと

動かす運動は、かなりの”変顔体操”です。

6種類の“変顔運動”を教えてもらったのですが、

顔が筋肉疲労になった！！

毎日15分程度で2週間から1ヶ月で効果が？！！

頑張ってやってみようかなぁ・・・・・。