ジムトレ、ランニング、糖質制限をやめた50代女性が…
お腹まわり《20㎝減》⁉️
念願の《60㎝台》へ✨
アメブロはご無沙汰でしたが…
まだ読んでくれてる人はいますかね？笑
小倉義人です！
2024年もよろしくお願いします‼️
早速ですが、皆さんのなかには
「痩せるため」「メリハリのある体型をつくるため」なんて、、、
・ジムでのハードなトレーニング
・長時間のランニング
・食事のカロリー＆糖質制限
…等々、頑張った経験のある方も多いでしょう！
だが、しかし、、
それらを“やめた”方が「痩せる」かもしれない
…なら、どうしますか？
以下の数値は、長年続けてきた《ジムでのハードなトレーニング》や《長時間のランニング》、そして《食事制限（糖質&カロリー）》を、ボクの指導を機にすべてやめた“50代女性”の体型変化です。
元々90cm近くあった、お腹まわり(ヘソ周り)は
“70cm”をきり、念願の《60cm台》に突入♪
いまや画像なんて、“ビフォーアフター”で距離や角度を変えて誤魔化したり、
酷いのになると画像修正を加えたりなど、世の中に溢れかえってます。
なので、ハッキリと変化数値で出す方が潔いので、数値で出しました（笑）
例えば、、、
もしもアナタが、SNSで見かけるような“ボディメイク系コンテスト”に出るために、、、
「筋肉を鍛えて、バキバキのカラダになりたい」
…と言うなら、いまや日本全国のどこにでもある“パーソナルジム”に通い、
《ウエイトトレーニング》や《食事（※栄養摂取）コントロール》を
“ほぼ毎日おこなう”ことが「ベストな選択」でしょう！
ちなみに誤解されたくないのは、ボクは“それら”を否定しているわけではありません。
ボク自身も、若い頃はプロ選手として格闘技に取り組んでいたので、ほぼ毎日トレーニングをおこない、体脂肪率も“5〜8%”位でした。
何よりボクの身内には、本格的なボディビル系の大会で優勝するような、凄い肉体の女性がいる🏆
仕事の関係者にも、SNSで見るようなボディメイク系コンテストに出場している人もいる👏
それらは、時にアスリート以上の“努力”や“気力”が
必要なくらいハードなんです💦
なので、否定どころか“リスペクト”している。
…がしかし、それらは“一般的”ではなく「マイノリティ（少数派）」なカテゴリーなのは事実です。
世の中の「痩せたい」「美しい体型になりたい」って悩んでいる人のほとんどが、
《大勢の前で水着を着て、満面の笑みでポージングする大会に出場すること》が目標ではない☝️
あくまでも“一般的な価値観”として
「（あの有名人のように）美しい体型になりたい」
…なんて人がほとんどです。
皆が『少しでも楽にキレイになりたい』んです♪
…じゃあ、前出の女性は何をやったのか！？
実は「特別なことはしていない」（笑）
次回は、その秘密㊙️を公開していきましょう👍