先日、千葉県鴨川市の『天津神明宮』に行ってきました(o^^o)
境内には、河津桜が満開で得した気分になった♩
看板の宮司の言葉もなんだかホッコリしました♪(´ε｀ )
…ということで、ブログの本題へ♩
最近はSNSなどが当たり前になり、いろんな情報が入ってきますよね( *｀ω´)
《美容》や《ダイエット》に関する情報も代表的な一つ。
特に『下半身の悩み』に関するものが多い気がします(´･Д･)」
その中には“意味不明”で『目が点』になるような、
美容やダイエットの《“ウソ”情報》が蔓延していたりする。。。
これらに関しては、過去のブログでも説明してますが、改めて簡単に紹介しますね☆
嘘１:【“セルライト”が原因で、脚やせしにくい】
⇒ まったく意味を成さない（笑）
これって例えば、風邪をひいて体調を崩したことを…
『風邪をひいたのは、鼻水や咳が出るのが“原因”だ』
…みたいな、意味のわからない発言をしているのと変わらない。
あくまでも、俗に言う《セルライト》ができるのは、
脚が太くなる過程でできてしまうもの。
正しい脚やせ法をすれば、もちろんセルライトも改善出来ます。
嘘２:【“下半身太り”の原因は《大転子の出っ張り》や《骨盤の歪みや広がり》】
⇒ 大転子（※大腿骨の付け根の外側の出っ張り）が出るのは、腸骨（骨盤）の《角度》の問題。
骨盤が広がってるわけでもない。
“事故”などで大きな外圧がかかるか、子供の“出産”以外には、
骨盤が見た目に判るほど、広がったり歪んだりすることはない！
骨盤の角度によって、大転子の出方が変わるだけです。
骨盤の角度は、お尻や内モモなどの筋力バランスで決まる。
なので、もちろん下半身太りの原因なんかじゃないよ♪(´ε｀ )
嘘３:【セルライトを潰す】
⇒ セルライトは潰せない（笑）
俗に言う《セルライト》は、単に脂肪細胞が変性したもの。
潰せるとしたら、多分100㎏以上の握力が必要でしょう（笑）
ゴリラならまだしも、女性はもちろん、人間ではムリψ(｀∇´)ψ
もし潰せたら、アザどころか毛穴から出血するレベルで、“大ケガ”ですね（笑）
ちなみに《セルライトを潰す》的な痛いような強い施術は、
筋肉などの組織にダメージを与えます。
カラダは防衛反応として、その部位に脂肪をつけて
その強い刺激から組織を守ろうとしますヽ(´o｀；
“ふくらはぎ”のような“ほぼ筋肉”の部位が脂肪に包まれてる人は、
たいてい手や器具などで、ゴリゴリ“強揉み”してたりします(°_°)
嘘４:【ふくらはぎ痩せには、トレーニング】
⇒ ふくらはぎが太い人には、逆効果（笑）
ふくらはぎは、筋肉の塊と言っても過言ではない。
何故なら“ふくらはぎ”は、人間のカラダの一番下部にあって、
一番負荷がかかる部位。
そこに負荷をさらにかけるのは、自殺行為(´･Д･)」
しかも、只でさえ位置的に血液も溜まりやすいので、余計に太くなる。
嘘５:【ハイヒールは美脚づくりに最適】
⇒ハイヒールは【百害あって一利なし】
ハイヒールを履くと、人間が唯一行う『直立』がしにくくなる。
常にカカトが上がることで、膝が曲がりやすくなる。
さらに、お尻の筋力が使えず《出っ尻状態》になり、
ヒップラインは垂れて離れるうえ、“反り腰”を誘発する。
コレは、猿やゴリラなどの類人猿と同じ（笑）
《ふくらはぎ》や《太もも（前&外側）》には、
過剰な負担がかかり肥大する。
逆に《足首》《膝上》《太もも（内&裏側）》は、
使用頻度が減って筋力が落ち、脂肪が付きやすくなる。
また、カカトが上がった状態で足首が固定されるため、
血液を心臓に戻すための“ポンプ作用”が行いづらくなり、
ふくらはぎはムクみやすくなる。
何も良いことはない（笑）
…他にも、いろんな【“ウソ”情報】がありますが、
今日はこんなくらいにしときますψ(｀∇´)ψ
非常に残念ながら、多くの痩身を指導する専門家ですら、
上記の【非常識な常識】を知らずに指導する者が多いε=(｡・д・｡)
一般の方々は《自分自身のカラダの為》に…
プロの指導者は《顧客の為》に、正しい理論を知り学ぶことが大事！
そうすれば、、、
東京・恵比寿『ボディコントロールファクトリー（BCF）』のように、
【太もも：－１０cm以上】
【ふくらはぎ：－５cm以上】
…も余裕なんです♪(´ε｀ )
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BCFスタッフです(o^^o)
東京•恵比寿の完全予約制パーソナルサロン
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