数少ないボクの趣味の一つ！
『LEGO』です（笑）
これは、最近日本でも発売された、映画『BACK TO THE FUTURE(バックトゥザフューチャー)』のLEGOです( ´艸｀)
なんとかGETしました♪
一時間近くかけて、なんとか製作した完成品がこちら！
２の空を飛ぶバージョンのデロリアン（※車）にドクが乗って、マーティーはスケボーに（笑）
デロリアンが、透明な部品で浮いているのがわかりますか？(*´ω｀*)
ちなみに、部品を組み替えて、１や３のデロリアンにも作り変えることができます！
ちなみに、『アイアンマン』や『バットマン』、『スパイダーマン』などのLEGOもあるんですが、もちろん持ってます（笑）
釣りもいいですが、こういう趣味もいいもんです♪
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東京・恵比寿「ボディコントロールファクトリー（BCF）」には、「美脚になりたい」という方々が全国からご来店されます。
しかしながら、ただ“美脚”といっても、足に関する悩みはいろいろあります(*´ω｀*)
その中で、意外に多いのは『O脚（orX脚）』などの脚の形状の悩みです(´д｀)
読者の皆さんにも多いんじゃないでしょうか？
そして、そういった悩みを持つ方々は、脚の改善のため、『整体』などの施設に通った経験を持つ方も多いのですが、、、
「ある程度の期間を通ったのですが、特に変化も感じられない。。。」
たいてい、こういった声を聞くことが多いんです！
最近は、脚痩せ専門エステと同じく、O脚（orX脚）の改善を専門とした“整体”などが、やたらと増えてきた気がします(´ω`)
ただ、そういった施設に共通するのは、《施術によって改善を促す方法》ということ。
一見、『第三者にやってもらう』という施術は、非常に効果的に思われがちなんですが・・・実のところ、そうでもありません(｀・ω・´)
まず、O脚（X脚）などは、関節などの骨格の変形が、目の当たりにされることもあり、仕方ないのかもしれませんが、「原因が“骨”」と決め付けていることが、そもそもの“間違い”なんですよ。。。
だからこそ、「骨格矯正にいいはず」として、整体などの施設に通いがちなんです。
しかし、
「その骨は“何”が支えているのか？」
「その骨の形状には“何”が影響を与えているのか？」
・・・という、根本的な部分を見ていかないといけません！(￣^￣)
それが、、、【筋肉】です！(・∀・)
根本の話をすれば、ほとんどの事例において、『筋肉が、骨格の形状にも大きな影響を与えている』ということ。
また、筋肉は、“カラダの動き”によって“発達”および“衰退”したりするわけです(^ω^)
・・・では、“どういった動き”が、カラダにとって影響があるのでしょうか？
・・・実は、それこそが、オグラ式ボディコントロールが提唱している、「立つ」・「座る」・「歩く」などの【活動習慣】なんです(*ﾟ▽ﾟ*)
ちなみに、以下の画像を見てください！
この画像は、１４冊目の著書『瞬間サイズダウン』（三栄書房）の表紙にも出ている変化画像で、「立ち方」と「瞬間サイズダウンストレッチ」だけで、これだけの変化がでています。
なお、この両画像とも“足を揃えて”います！
お尻の筋力で、骨盤の位置（※正確に言うと“角度”）が代わり、O脚が矯正され、股間の隙間もなくなったんですね(^_-)
また、もう一つ・・・
これは、少し前に出演した『BLENDA』の、瞬間サイズダウン企画での画像♪
このモデルの子も、「O脚を直すために、いろいろ通ったり努力している」とのことでした( ´艸｀)
・・・で、『立ち方』と、『瞬間サイズダウンストレッチ』を併用して、脚に関しては《10秒ほど》で変化を与えたものです(*ﾟ∀ﾟ*)
足を揃えた状態で、膝やふくらはぎがくっ付いて“まっすぐ”になり、脚の形状に明らかな変化が出ているのはわかりますよね？
この変化には、モデル本人もビックリしていました（笑）
・・・以上を見てもらえれば、日常で当たり前に行われる【立ち方】に加えて、その基礎になる骨格の形状の元になる筋肉を【瞬間サイズダウンストレッチ】でアプローチすれば、その場ですぐにでも矯正は可能ということです！！！
この活動習慣は、【脚の太さ】にも大きな影響を与えることは、これまでもいろいろなTVや雑誌などで紹介し、証明してきました！
懐かしいところでは、『おもいっきりイイ！テレビ』で、南海キャンディーズの静ちゃんが太ももが２週間ほどで《９cm前後（※片足）》サイズダウンしたり、、、
最近でも『ａｎａｎ』の美脚特集号で、他のトレーナーや専門家が軒並み《０、数cm～１cm（片足）》しかサイズダウンできないなか、ボクだけ《２cm以上（片足）》のサイズダウンを成功させました♪
しかも、他の専門家がエクササイズがメインのなか、ボクは「立つ」と「座る」だけでしたから、他に脚痩せに効果的なストレッチなども加えれば、さらにサイズダウンできたことでしょう（笑）
そして、今回のタイトルのO脚やX脚などの形状においても、この“日常の当たり前の動き”が、要因として大きく関わってくるんです！( *｀ω´)
ボクの著書の最新刊『“ハビット・コントロール”ダイエット』（マガジンハウス）でも説明しましたが、多くの人はそれぞれの“活動習慣”のなかに、いつの間にか身についてしまった《クセ》があったりします。
そして、その“クセ”に自覚はなく、無意識におこない続けるのです(・ω・)
余談になりますが、こういった研究を１０年近くおこなっているため、“歩き方”はもちろん、いまや【足跡】を見るだけで、その人の脚の“太さ”や“形状”が、見なくてもだいたいわかるくらいになりました（笑）
話を戻して、結論を言うと、、、
『整体の施術で、骨格に“何らかの矯正”をおこなえたとしても、その“クセ”が矯正できるわけではない！』・・・ということです。
ボクも、もともとは鍼灸整骨院出身なので、施術によっては、本当に素晴らしい技術があるのは理解しています(^_-)
だからこそ、某エステサイトで“日本NO.1のサイズダウン数値”を記録した、BCFの施術にも、そういった技術を導入したりもしています(*´∀｀)
でも、だからといって、施術でその人の動き自体が変わるわけではないので、、、
「“脚痩せ”はもちろん、“O脚”や“X脚”などの脚の形状などに対しては、効果は薄い」と言わざるをえません！
だからこそ、「効果を感じられない」という声が多いのでしょう(^-^;
だからこそ、《O脚（X脚）》の改善を本気で目指す人は、ただ単に寝転んで施術を受けてればいいというわけでない、ということです。
オグラ式が定義した、「立つ」・「座る」・「歩く」などの【活動習慣】を変えていく努力が“必要不可欠”ということです(´-ω-`)
それに、「立つ」・「座る」・「歩く」という動きは、すぐにでも変化を与えることはできますが、完全に定着して自身の習慣で無意識でおこなえるようにするには、それなりの努力と時間が必要です(´ｰ｀)
最近は、カラダの指導者のなかでも、一時期の「加圧」のように「姿勢」指導が流行っている現状なので、最近はそういった指導者もやたらと増えているので、そういう施設もちょいちょい見かけるようになってきました。
ただ施術を受けるだけより、そういった施設で頑張る方が、改善の可能性は上がるとは思います(｡-_-｡)
ただし・・・先日のブログのコメントにもあったように、ボクと似たことを言っている施設であっても、BCFのような効果は保証できませんよε=(｡・д・｡)
どんな分野ても、“オリジナル（元祖）”には勝てないもんですから（笑）
ボクの指導では、確実な効果を求め、結果へ導くため、人間本来の当たり前の動きである【活動習慣】を徹底的に変えていきます！
ただし、BCFと他の施設の違いは、こういった理論を“独自”に生み出し、他の施設より“数年”も先だって指導してきている経験から、“効果”や“期間”に差が出てくるのです！
・・・なので、《脚のことで悩んでいる方》や、《本当に効率的に結果を求める方》なら、ボクを信じて、BCFに来てくださいヽ(・∀・)ノ
どこよりも結果を出すことをお約束します♪(^_-)
間違った努力を、どれだけ頑張ったところで、効果は期待できません！
BCFは、大手のエステやフィットネスなど、他の施設のように広告費などは一切かけていません( ´艸｀)
でも、オープン以来、全国各地からずっとお客様が来店し、“美容施設”激戦区でもある東京・恵比寿でやり続けていられるのは、常に他の施設以上の“結果”を出し続けているからだと思っています！
ブログを初めてもう１０年ほど、オグラはずっと言い続けていますが、、、
「どんだけ悩んでも、カラダは変わらない」！
悩んでいる方は、まずは行動ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
“小倉義人”と“BCF”は、いつでも悩める皆さんをお待ちしています♪（笑）
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