お待たせしましたが、前回の続きです♪
カラダの“当たり前の動き”である「立ち方」や「歩き方」を、ほんの少しだけでも意識して変えるだけで、
『“その場”や“２週間”ほどの短期間でも、十分な結果をだせる！』
って内容を書いたんですが、、、
「もし痩せれても、リバウンドするはずだ！」なんて言う、一部の“知識不足”の指導者など、“疑り深い”人のために、続きを書きます（笑）
・・・ただその前に、、、
ボクの“３７歳”の誕生日（７月３０日）の翌日の７月３１日発売！
↑『“ハビット・コントロール”ダイエット』（マガジンハウス）の帯付き画像♪
帯のボクの画像の吹き出しは、
「太る原因はハビット（習慣）にあり！」
と笑顔で言ってます（笑）
この本では、オグラ式が世界で初めて定義した【活動習慣（activity habit）】（※「立つ」「座る」「歩く」の日常の動きなど）をメインテーマとしています。
これを、正しく変えることで、どれだけカンタンに、そして短期間にカラダが変化するか？
前回の、BCFのクライアント“Ａさん”のその後を、さらにご紹介いたします！
Ａさんは、BCFへの１回目の来店で大幅にサイズダウンし、さらに２週間後には、初回の数値をさらに上回るサイズダウン数値を記録しました( ´艸｀)
（※数値は前回 を参照⇒http://ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-11576559128.html ）
Ａさんは、信州地方から来られており、“１～２週間に一回”のペースで現在まで“約２ヶ月”の期間、BCFへ通ってくれています。
前回でもかなりサイズダウンしてるので、「もうさすがに、もう変わらないでしょ？」と思う方もおられるかもしれません（笑）
では、スタート時から、約一ヶ月経過した時点の結果です♪
◎首周り ：－ ６．２cm
◎ウエスト ：－ ８．７cm
◎お腹まわり ：－ １３．０cm☆
◎ヒップ ：－ ９．８cm
◎太もも（右） ：－ ７．０cm
・・・見ていただいてわかるように、前回の数値をさらに更新しました！
もう一度言いますが、これは約一ヶ月経過の数値で、BCFには５回目の来店です(・∀・)
・・・では、さらに一ヶ月経過し、スタートから約２ヶ月経過した、最新の彼女の数値です。
◎首周り ：－ ６．７cm
◎ウエスト ：－ ９．８cm
◎お腹まわり ：－１４．０cm☆
◎ヒップ ：－１２．７cm☆
◎太もも（右） ：－ ８．９cm
・・・ついに、ヒップも“二ケタ”cmのサイズダウンで、ウエストもまもなくです（笑）
ウエストやお腹まわりの変化がすごいのはもちろんですが、何より“１００cm台前半”あったヒップが【８０cm台後半】まで、サイズダウンしました☆
ちなみに・・・リバウンドなんて、起こる気配すらありません（笑）
だいたい、『リバウンド』という現象はなんで起こるか？です！
簡単に説明すると、人間のカラダに対して、通常ではありえないような“過度なストレス”等を与えるから、カラダが生命維持しようと、“あるべき本来の状態”に戻そうとするような現象です(°∀°)b
ある意味、カラダの“防御反応”のようなものです。
たいてい“リバウンド”の多くは、食事制限など、過度に栄養を制限させることで起こるものです(｀・ω・´)
最近流行りの『ファスティング』などの制限法は、うまくやれば悪いことばかりではありませんが・・・
はっきり言って筋肉を落として、体重を減らしているだけで、ボディメイクの観点から見て、正しくやれている人はほとんど見たことないイメージです。
筋肉が落ちると“体重”は減るけど、“体型”は崩れるし、“代謝機能”全般が著しく低下します(￣＾￣)
アスリートのように、普段しっかりと栄養を摂って、必要以上の筋肉が付いている人には、ファスティングなどの栄養制限も、たまにはありかもしれませんが・・・
日本の一般的な女性のように、摂取している栄養も“中途半端”で、筋肉量も少ない人がやっても、美しいカラダになれるはずがない┐(￣ヘ￣）┌
しかも、摂取する栄養素が足りないと、カラダは《飢餓状態》になって、入ってきた栄養を少しでも体内に保存しようとします！
これが【体脂肪】になるわけですね(｡・ε・｡)
『オグラ式ボディコントロール』や『ボディコントロールファクトリー（BCF）』が、リバウンドとは無縁なのは、栄養に関しては「不必要な栄養を、いかに減らすか？」ではなく、『必要な栄養をいかに摂るか？』をおこなっているからです♪(^_-)
最近は、多くのカラダの指導者たちにも、「運動よりも、栄養が大事」という認識がやっと広まってきて、ボクも喜んでいましたが、こうやって結局は【制限】に頼ってしまっている人ばかりで・・・
“矛盾”している人がまだまだ多い現状です。
改めて言いますが、彼女は、特に立ち方などに問題があったので、『瞬間サイズダウン』ストレッチも必要最小限で、何より、“頭の位置”や“上半身の筋力バランス”を改善する『体幹立ち』をメインに行ってきたのです！
そして、一ヶ月経過くらいから、正しい歩き方に導くため『体幹歩き』なども意識するようになり、日常の動きのすべての筋力稼働がUPし、まさに【自然にエクササイズ】しているような状態に近づきました！
これが、以上のような劇的なサイズダウンにつながったんです(´0ﾉ｀*)
『立ち方』『座り方』『歩き方』などの、“カラダの使い方”が如何に重要なのか、わかってきたんじゃないでしょうか？(￣ー☆
これらの正しい【習慣（ハビット）】を指導することでカラダをコントロールする、日本発祥の【ハビット・コントロール】☆
これらを指導できる、インストラクターやトレーナーなどの“これまでにない指導者”を育てていくつもりです！
ちゃんとやれば、短期間でも十分な結果も期待できるし、リバウンドなんてするはずがないんです(*￣Oﾉ￣*)
みんな、諦めるな！！！・・・そして、騙されるな（笑）
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東京・恵比寿の「ボディコントロールファクトリー（BCF）』では、【５周年キャンペーン】と【復習キャンペーン】、そして【新著出版記念キャンペーン】（７月末まで）を大好評開催中です！(*´ω｀*)
《※BCFスタッフより》
７月３０日・３１日は、少数ですが、時間によってご予約を承ることが可能です！
また、“これまでにない”お手頃な新しいプランも企画中で、８月にはスタートできそうです(///∇//)
あっと驚く企画を発表しますので、お楽しみに♪
日本全国ほか海外からも、わざわざこの為だけに来店する方も多い、、、
小倉義人の『ボディコントロールプラン（※全身痩せ）プラン』や『美脚・足やせ（※下半身痩せ）プラン』は、ディスカウントをはじめ、お得な特典が♪
さらには、BCF独自の『美筋導引技術』を用いた、人気NO.1施術『ボディメイキングプラン（約６０分）』を、【キャンペーン特別価格：９，９９９円】にてご提供します！！！
このお得な時期を逃すと、勿体ないですよ（笑）
“たった一回”でも“効果が見える技術”を、皆さんもぜひ体感しにきてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
ご予約・お問い合わせは．．．
ボディコントロールファクトリー（BCF）
TEL ： ０３－５７９４－３４３８
mail ： info@bcf.jp