最近、頑張ってブログ書いているんで、アクセスにも明らかに反映されてきて嬉しい♪
やっぱ、ちゃんと更新しないとですねヽ(´ー｀)ノ
でも、欲を言えば、以前のように、コメントがもう少し増えてくれたら、もっと嬉しいだけどなぁ（笑）
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↑画像は、ボクが実家のリビングで寝てしまっていた時に、ボクの股の間に入って、並んで寝ているBCFの“キャンペーン犬”の２匹（笑）
なぜか、股の間が好きなようです(〃ω〃)
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最近は、フィットネス＆美容の“結果の出せる”プロフェッショナルを養成する、BCF直営スクール【ボディコントロールアカデミー（BCA）】の準備で、頑張ってます！
しかし、これまで無かったモノを、一から造りあげるのは、本当に大変です（笑）
ただし、そのため各方面にご迷惑をおかけしており、申し訳ございません！
例えば、１月になって東京恵比寿の『ボディコントロールファクトリー（BCF）』では、小倉義人の「ボディコントロールプラン（全身やせ）」と「美脚・脚やせプラン（下半身痩せ）｣の、新規予約受付を一旦ストップしていました(´Д｀;)
しかし、問合せいただく方々にも申し訳ないため、しばらくは毎月の新規予約の人数を“限定”して、ご予約を承ります！
今月（※１月）より、しばらくの間、オリジナルプランに関しては、【毎月：限定５名様】までご予約を承ることになりましたヽ(￣▽￣)ノ
ただ、ご迷惑をお掛けするかわりに、このたび、ご予約いただいた“５名”の方々には、【人数制限特典】を考えてますので、お気軽にお問い合わせください！
ご連絡およびご来店を、心よりお待ちしています！！！(〃ω〃)
それでは、今回もQ&Aやりましょう♪
Ｑ：運動と食事制限（※甘いもの他）がどうしても続けることができません。
ワタシは、気持ちが弱くて、いつもダイエットに失敗してしまいます。
エクササイズなどの運動をすることや、甘いものを我慢することが“一番大事”なのは理解できていますが、どうやっても続けることができないんです。
いくらオグラ先生が「食べることは大事」言っても、甘いものはダメかとは思うし、運動もやらないとダメですよね。
こんなワタシでは、やはり痩せることは諦めたほうがいいのでしょうか？
Ａ：ボクは、「運動や制限が一番大事」なんて言ったことないし、そんな指導もしてませんよ(。-∀-)
ボクの過去のブログを読んでもらえば、書いていると思いますが、例えば、ボクがメインで指導をおこなっている『BCF』では、大きくサイズダウンをして、成功した人ほど、“ゆる～く”生活をしてきてたりします（笑）
例えば、先日ブログで紹介したMさんなども、お酒が大好きで、カウンセリング前に一杯ひっかけてからサロンに来るという、ボクの指導した人の中では、女優の“藤田弓子”さん並に“豪快”で、面白い方でした(´ｰ｀)
他には、ブライダルなどで来られる方などは、あくまでも“結婚式直前”限定で、多少の食事制限をおこないます！
しかし、その際にも、スウィーツなどの甘いものは、ギリギリまで食べてたりもします（笑）
もちろん、通常のBCFのオリジナルプランのお客様は、特に甘いものを制限したりはしていません♪
運動に関しても、例えば【歩き方】など、正しく歩くことができない人には、ボクは“ウォーキング”などの基本的な運動すら控えてもらいます！
運動することが、キレイなカラダつくりに、決して向いているわけではありません！！！
これの理由は、前回のＱ＆Ａで、簡単には書いてます(^ω^)
意外とみんなは勘違いしているんですが、“アスリート”などがカラダをつくるときは、最初から“食事制限”なんてやりません！
詳しく説明すると、長くなるんでカンタンに説明しますが、まずやることは、カラダつくりに必要な栄養をしっかり摂ることからが、第一歩ということです( *｀ω´)
ある程度、落とせる基盤をつくってから、食事制限などもおこなって、ベストな状態にカラダを絞ることができるんです☆
要は、まずは多少筋肉などが落ちても、大丈夫な状態にカラダを持っていくからこそ、最後に食事制限などをおこなっても競技ができるんですよ(・∀・)ノ
ボクはこれまで、アメブロのオフィシャルの前の“個人ブログ”も入れたら、７～８年ほどブログをやってきてて、【オグラ式ボディコントロール】と“ダイエット”の違いは常々書いてきました(^-^)
ボクが提唱して、世に広めてきた【ボディコントロール】は、根本的な考えがダイエットとは違うので、ジャンルは広い意味での「ダイエット」ですが、あくまでも“ダイエット”ではなく【ボディコントロール】で、あくまでも“別モノ”なんです。
著書をつくる際に、どうしても出版社がつくりたいものは、『エクササイズ』などがテーマのわかりやすく、インパクトがあるものを求めます。
だから、ボクなら、関連著書の多くがベストセラーにもなった、【腕組みストレッチ】や【腕組みウォーク】などを見られがちで、「オグラ式といえば『腕組み』」なんて思われがちですが、あまり嬉しくはありません（笑）
しかし、「腕組みストレッチ」や「腕組みウォーク」なんて、オグラ式ボディコントロールだと、数あるオリジナルエクササイズの一つに過ぎないし、BCFの指導でもそこまで重要視していません(｀・ω・´)
ボクが、直接指導するときに、常に話しているのは、【ストレッチやエクササイズは、あくまでも“サプリメント”のようなもの】ということです☆
意外と思う人も多いかもしれませんが、それが実情なんです！
本のタイトルがどうであっても、他のダイエット本と違って、「エクササイズが一番」なんて内容ではないですし、【ボディコントロールには、各習慣などの基本が一番重要】と、必ず書くようにしています( ﾟ∀ ﾟ)
だから、これまでの“ダイエットの概念”と、「オグラ式ボディコントロール」の理屈は全く別モノなので、“思い込み”で同じにしてはいけませんよ（笑）
BCFでは、通ってくれたほとんどの人が、他の施設の専門家達がビックリするような“サイズダウン数値”を記録します。
でも、その中でも、特に大きな数値が出せたり、大成功した人達はどうだったでしょうか？
そういった人達は、決して、たくさん運動したり、甘いものを頑張って我慢したりしたわけではなく、ボクの記憶では、あまり気張らずに“気楽”にやっていたイメージがあります♪
タレントやモデルなども、なんとなくのイメージで、ストイックにやっている人が多いと思われがちですが、そんな人はさほど多くもなく、むしろ“食”という、“人間としての当たり前の生活”を楽しんでいる人の方が圧倒的に多いですよ☆
だから、「自分に甘いと痩せれない」なんて、日本のダイエット＆美容業界で使い古されたような“迷信”を、いつまでも“盲信”しないでください（笑）
諦めずに、カラダ作りの基本さえしっかり行なえば、期間の長短の個人差はあれど、必ず変われます！
BCFで、一番初めのカウンセリングの際に言うのは、、、
「まずは、これまで失敗し続けた“ダイエットの常識”にすがるのは、時間のムダ。頭の中からリセットしましょう」
とお話します。
だって、“間違った思い込み”ほど、ダメなことはないですから！
いつまでも、間違った常識にすがらず、怖がらずに、新しいことを始める勇気も大事です(^_-)♪
少なくとも、“オグラ式”の『ボディコントロール理論』は、【見た目】という概念や、【タンパク質】の重要性、「立ち方」、「歩き方」などの【活動習慣】でのボディメイクができるということなどを、誰よりも早く理論だててきました☆
そして、はじめは“非常識”とされた考えを、世に広め、今や“常識”として認知させてきたんです☆
本を読んでも、意外に隅々までしっかり読むのは大変だとは思います！
それなら、思い切って、BCFに来てください(^ω^)
そうすれば、ただ悩み続ける“ムダな時間”を、一転して【有意義な時間】に変えることがきっとできるはずです！！！
物事の結果を本当に出したいのなら、“自己流”などで中途半端に行わずに、しっかりと学んで基本から徹底的にやることが、何よりも“結果への近道”になるはずですよ！！！