決断を行動に移す方法

スーパークイックプロモーション開発者
小倉匠です。

 

決断

 

成功するために必ずしなければならないことである。

 

 

なので、成功するために決断する人は少なくない。

しかし、決断しても、いざ行動に移せないという人は意外と多い。

いくら決断しても、行動しなければ成功できない。

そこで、決断を行動に移す方法を紹介する。

 

決断を行動に移す方法

「決断したけど、行動に移せない…」と悩んでいる人は以下のことをしよう。
 

1．決断しないことで何を失うかをリストアップする

まずは決断しなかった場合、何が失われるかリストアップしよう。
失われるものをより具体的にしよう。
そうすることで、プロスペクト理論が働き、行動するモチベーションが上がる。
 
ちなみに、プロスペクト理論とは、人は得られる物よりも失う物に価値を置いてしまうため、損失を避けようと不合理な判断や行動をしてしまうという心理学の用語である。
 

2．決断することで何を得られるかリストアップする

次は、決断した場合、何を得られるかリストアップしよう。
もちろん、具体的にすればするほど、モチベーションが上がって、行動に移しやすくなる。
 

3．常に学ぶ

学習して知識を増やすことで、判断の精度が上がるので、決断の質を高めることができる。
 

決断を行動に移そう！

決断は自己啓発本などで良く知られた成功法則の一つである。
なので、決断する人は少なくない。
しかし、その決断を行動に移せる人は少ない。
この記事では決断を成功に移す方法を紹介した。
決断したら確実に行動に移せるよう、この記事で紹介した3つのことを実践しよう。
 

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継続する方法「行動した後にお祝いする」

スーパークイックプロモーション開発者
小倉匠です。 

 

あなたは、成功するための行動を起こしても、「続けられない…」と悩んでいないだろうか？

 

継続は成功法則の一つである。

しかし、多くの人は継続できないために成功できない。

 

そこで、成功するための行動を続けられる方法を紹介する。

 

人が行動を起こす動機

まず、人が行動する動機を説明する。
それは、痛みを避けて快楽を得るためだ。
 

痛みを避ける

痛みを避けるとは、「○○したくない」という動機である。
例えば、お金を稼げず餓死したくないから働く、老後破産したくないから投資する、現状が嫌だから副業して稼ぐなど。
 

快楽を得る

快楽を得るとは、「○○したい」という動機である。
例えば、幸せになりたいから一生懸命働く、欲しい物を買いたいから副業する、将来お金持ちになりたいから投資をするなど。
 

行動と快楽を結び付ける

人は痛みを避けるためか快楽を得るために行動する。
なので、行動を起こしたいのであれば、行動と痛みまたは快楽を結び付ければ良い。
特に、継続という場合は行動と快楽と結び付けるのが効果的だ。
なぜなら、痛みを避けるという動機は爆発力がある一方で持続しないが、快楽を求めるという動機は持続するからだ。
 
行動と快楽を結び付け、「行動すれば快楽が得られる」と脳が連想するようになれば、あとは脳が快楽を求めて自動的に行動するようになる。
 
具体的にはどうすれば良いのか？
それはお祝いである。
行動した後、すぐにお祝いするのである。
 
お祝いでは、自分を褒めよう。
褒める時、脳が「気持ち良い」と思うことがポイントだ。
脳が「気落ち良い」と思えば思うほど、次も行動しようという動機が強まる。
なので、お祝いする時は、思いっきりお祝いしよう。
具体的には、飛び上がって両手を高く上げて「やったぜ！」と大声で叫ぼう。
このように派手にお祝いできない場合、状況に合わせてできる最大限のお祝いをしよう。
 
お祝いは自分を褒める他に、自分へのご褒美も良い。
 
行動した直後にお祝いをして、脳に「この行動は気持ち良い」と思わせよう。
 

行動した後お祝いしよう！

人は痛みを避けて快楽を得ようとする。
この人の本能的な動機を応用すれば、行動を自動的に継続することができる。
その方法は、行動した後にお祝いをして、行動と快楽を結び付けるのである。
 
あなたが続けられずに悩んでいることはなんだろう？
今日から、その行動をした後すぐにお祝いしよう。
 

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失敗して挫折する人と成長する人の違いは？「物事に対する意味づけ」

スーパークイックプロモーション開発者
小倉匠です。

 

あなたは失敗したことがあるだろうか？

 

失敗は誰にでもある。

同じ失敗を経験をしても、挫折する人もいれば、失敗を糧に大きく成長する人がいる。

その違いはどこにあるのだろうか？
 

失敗して挫折する人と成長する人との違い

失敗して挫折する人と失敗を糧に成長する人の違い、それは物事に対する意味づけである。
 
例えば、仕事のプロジェクトに失敗したとする。
挫折する人は、「プロジェクトに失敗してしまった。俺の人事評価が下がってしまう。このままだと出世できない。出世できないと給料が上がらないから、ローンが払うのが大変だ。俺はこれからどんどん不幸になる…」と、失敗したことに対して、どんどんマイナスの意味を与えてしまう。
 
一方、成長する人は、「プロジェクトに失敗した。でも、俺の弱点がわかった。これからは弱点を克服しよう。そうすれば、次のプロジェクトは成功できるはずだ」と、失敗したことに対して、プラスの意味を与える。
 
多くの人は、過去の出来事に対して悪い意味づけをしており、その意味づけに縛られて前に進めない。
 
しかし。
物事に対する意味づけを変えることで、出来事に対する見方や考え方が変わる。
見方や考え方が変われば行動が変わる。
行動が変われば結果が変わる。
 
なので、あなたが過去に縛られて前に進めないのなら、その出来事に対する意味づけを変えよう。
そうすれば、その出来事に対して今までと違った視点で見ることができるので、発想が変わって、先に進めるようになる。
 

物事に対する意味づけを変えよう！

何か起きた時、私たちはその出来事に対して何らかの意味を与えてしまう。
そして、その意味は私たちの考え方を決め、行動や結果に影響を与える。
過去の出来事の中に、悪い意味を与えていることがあったら、プラスの意味づけをしよう。
将来、何か悪いことがあったら、プラスの意味づけをしよう。
そうすれば、あなたは困難からいち早く立ち直って、成功することができる。
 

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成功するために毎日すべきことは？「アフォメーション」

スーパークイックプロモーション開発者
小倉匠です。

 

あなたはアフォメーションをご存じだろうか？

自己啓発を勉強していたら、ご存じかもしれない。

 

アフォメーションは多くの成功しているアスリートやビジネスマンが実践しているテクニックである。

お金をかけずに簡単にできるので、ぜひ実行してほしいテクニックである。

 

そこで、この記事ではアフォメーションについて解説する。

 

アフォメーションとは？

アフォメーションとは、肯定的な自己宣言、肯定的な自己暗示、肯定的な自己説得とも言われる。

目標や願望が達成すると口に出して言う行為である。

多くのアスリートや芸能人、ビジネスマンが実践しているが、目標や願望を口に出すだけなので、誰でもできる。

 

アフォメーションのやり方

アフォメーションは簡単である。

宣言文を作って、宣言文を朝起きた時と夜寝る前に唱えるだけである。

 

アフォメーションのポイント

アフォメーションにはいくつかのポイントがある。

 

①宣言文のルール

宣言文は以下のルールに沿って作らなければならない。

  • 具体的にする
  • 一人称にする
  • 否定形ではなく、肯定形にする
  • 現在形または過去形にする

②宣言文をイメージする

宣言文を唱えながら、目標や願望が実現しているシーンを五感をフルに使って鮮明にイメージしよう。
この時、五感だけではなく、感情までイメージすると、さらに効果的である。
 

アフォメーションを実行しよう！

目標や願望を口に出して言うことで、成功に近づくことができる。
このテクニックをアフォメーションという。
この記事ではアフォメーションのやり方を紹介した。
簡単にでき、早く始めれば始めるほど良いので、今日から早速実行しよう。
 

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目標や夢が実現しない人は？「行動する前から諦める」

スーパークイックプロモーション開発者
小倉匠です。

 

あなたは目標や夢を諦めたことはないだろうか？

 

多くの人が目標や夢を諦めている。

しかも、行動した結果、上手く行かずに諦めるならまだしも、行動もせずに諦める人は少なくない。

 

行動しないのに目標や夢を諦める理由

なぜ行動する前から目標や夢を諦めるのか？
その理由は賢いからである。
賢いから、頭の中で素早く実現する可能性を計算し、可能性が低いと見ると、行動せずに諦める。
 
確かに、中には実現の可能性が低い目標や夢もあるだろう。
しかし、実際に行動してはじめてわかることは少なくない。
あなたが頭の中で計算した中で計算していなかった出来事がたくさんある。
だから、実際にはあなたが考えている以上に実現の可能性が高いのかもしれない。
特に、大きな目標や夢の方が、かえって実現したりするから不思議だ。
 

行動すべき理由

たとえ実現の可能性が低く、どうすれば実現できるのか方法がわからなくても、本当に実現したいのであれば、行動すべきである。
なぜなら、行動していれば実現の方法は後から現れるからである。
 
まずは最初の一歩を踏み出そう。
そして、行動し続けて勢いがつけば、チャンスは自然と現れる。
 

行動する前に諦めるな！

目標や夢があるのに、行動もせずに諦める人は少なくない。
しかし、行動していれば、自然と実現するための方法やチャンスが現れる。
なので、たとえ実現の可能性が低くても、本気で実現したいのであれば、勇気を持って第一歩を踏み出そう。
 

【スーパークイックプロモーション】小倉匠
 

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