別府大分毎日マラソン2026振り返り②（スタート〜20キロ）

別大から1週間。今回は、あまり筋肉痛はなく、来週から名古屋ウィメンズマラソンにむけて再稼働です。

まずは、別府大分毎日マラソン振り返りを済ませないと。その②です。

①  スタート～5キロ 23分43 　@4.45
９時号砲。いつも号砲が聞こえないので、ガーミンを時間表示にして、12時ちょうどにポチ。スタート地点まで54秒。毎年このくらいかな。

最初の１キロは4.50くらい。10キロの折り返しまでは向かい風。まだ元気な区間ので、平均ペース4.45から4.43くらいまで上がるものの、当日朝、コースと風速予報からチッピーに戦略を練ってもらい、5キロまでは飛ばさないようにとのことなので、そのまま上げずに気持ち落とし気味に走る。

5キロ前くらいで、大分のラン友Mさんが前にいた。Mさんだと思ったら、しばらくして左端の歩道の方に寄って行かれたので、お友達がおられたのかなと思ったら、後で記録を探したら残ってなくて、？？と思ってたら転倒、怪我されたそうでリタイヤされたそうです。ノーベル賞の山中教授も今回転倒されたようだし、matsuさんも去年転倒されたし、別大は意外に転倒率高い？気をつけねば。

② 5～10キロ　23分35 @4.43
5キロを24分37で通過。

向かい風は折り返しまでなので、それまでの我慢だと自分に言い聞かせながら進む。
7キロくらいで、saeさんの旦那はんから声をかけられた。昨日、お話したときに、私が向かい風に弱いといったのを覚えておられて、「4.30（4.35だったかも）で行きますから、風除けに自分を使っていいですよ」と男前すぎることを言われたましたが、4.30なんて致死ペースなので先に行ってもらいました。旦那はんは、PBを大幅更新されての、完走でした。素晴らしい！

さらに進んでいると、見覚えがあるウェアの男性。やんやんさんでした。声をかけさせていただき、先に進みました。やんやんさん、完走おめでとうございます！

私のタイムだと、この区間が唯一先頭集団とすれ違えるところ。人数多くて、誰かはわからず。集団後方に青学ユニフォーム選手がいたけど、箱根駅伝には詳しくないので、よくわからず。

最初の給水は、混雑するし、紙コップが切れてる可能性もあるので、寄らずにOS1で補給。以後、15キロ過ぎまで給水に寄らず。前回同様、紙コップが切れてるところもあったようです。（matsuさん情報）
9キロで新川橋を超えて、10キロ手前で折り返し。   

③  10キロ～15キロ　23分25　@4.41
10キロを48分12で通過。追い風になるはずが、向かい風もあり、話が違う！とむかつきながら進む。反対車線を見てmatsuさん発見！みやみさんは発見できず。そうこうしてるうちに向かい風が追い風になってきた。

10キロ過ぎで、アミノパウダー、11キロ過ぎでアミノバイタル赤を摂取。

④  15～20キロ 23分35 ＠4.43
15キロを1時間10分46で通過。3時間20分切りには、5キロを23分40で走らないといけないので、あまり貯金はできてない状況。東別府駅あたりにsaeさんがおられるということで、沿道を見たりするも、結局わからず。残念。

15キロを過ぎてのこの日の体感は、@4.44が楽ではないペース→20分切りは厳しいかもとちらっと思う。向かい風がおさまってきて、気持ち的には楽に。

OS1を15キロ過ぎで飲み干したので、この後は、給水に寄る。

その③へ続く。

別大お疲れ旅で、友達と昨日から島原温泉「南風楼」さんへ。

コロナの頃に安かったので、たまたま行ったら、サウナ充実、夕食時に飲み放題付きと、飲兵衛の父親にうってつけの宿。

今回、３年ぶりくらいの3回目だったけど、安いプランだったためか、夕食が品数少なくてがっかり😞私以外の3人は、飲兵衛なんで、アルコールがあれば食べ物少なくてもOKのようで、満足してましたが。　　

今日は6時から朝ラン。ラン友Tさん（アオタイ仲間。元サブ3ランナー）が朝ランに出かけてたので私も一緒に走りました。

サウナ3セット→朝食ブュッフェで、昼過ぎに帰宅しました。

島原温泉は、諫早から近いので、来年の長崎ジャズマラソンに出られる方、後泊にいかがですか。私は出ないけど。