工房OGU たうちあつこです。
脳の60%は脂肪でできているので、脳の発達を促すために
飽和脂肪酸→固まり、固形
不飽和脂肪酸→液体
かわいい手ぬぐいと美味しいコーヒーとお菓子。
読んで下さって有難うございます。
先日、守口市にある
ママのためのアロマトリートメントサロン
Lily(リリー) で、
Lilyさんのブログ
優しく頭のよい子に育つ脳科学と味覚講座
を受講してきました。
講師は現役看護師の
牧香奈子先生
香奈子先生のブログ
私、香奈子先生大好きなんです
4歳の息子さんを育てながら、
毎日お忙しくパワフルに活動されています。
今までの経験から予防医学を広める講座を
されていますが、ガチガチになるのではなく、
忙しい子育て中のお母さんに寄り添うように
優しくお話ししてくれます。
優しくて、美しくて、気遣いが素晴らしく、
たぶん会った方はみんなファンになっちゃうと
思います。
ちょっと愛がダダ漏れてしまいました
さて、肝心の講座内容。
脳について。
印象的だったお話。
脳の60%は脂肪でできているので、 良質な脂質を取ることが大事
脳の発達を促すために 抱っこして肌の触れ合いが大切
油脂について。
飽和脂肪酸→固まり、固形不飽和脂肪酸→液体飽和脂肪酸は体のなかで、溶けきれない。
なので、血管の中でかたまってしまう。
→動脈硬化
油の種類や特徴、選び方や使い方など。
砂糖の選び方。
お菓子の取り方などなど。
お母さんが、子どものため、
自分のために知りたいという内容が
ギッシリでした。
香奈子先生の予防医学の食育講座は
全部で5講座あります。
私は今回で全て終了したのですが、
なんと、終了証書と記念品を頂きました。
かわいい手ぬぐいと美味しいコーヒーとお菓子。
お菓子は食べちゃって減ってますが(笑)
終了証書と共に手書きの優しいメッセージも
入っていました。
お忙しいのにひとりひとりに書いてくれている
ところを想像すると頭が下がります。
子育てや仕事で忙しい中、
時間を作って来てくれているので…
とおっしゃってくれますが、
香奈子先生よりは全然忙しくないです！
お体に気をつけてこれからも
大切なことを伝えていって欲しいです。
今日も最高の1日を！
たうちあつこ