ラジオ体操を本気(マジ)で挑む

おはこんばんちは

いまはすです

よく　　食欲の秋　とか　読書の秋　とか　言いますが

皆様の秋はなんですか？

毎年わたくしは　食欲の秋だけですが

今年は一味違うことを目指し

スポーツの秋を銘打って見ます

コロナ前から気になっていた　「ラジオ体操指導者講習会」

やっと申し込みをし　当選したので行ってまいりました

ラジオ体操って　2028年で100周年

NHKがやってると思ったら違う団体

「全国ラジオ体操連盟」

かんぽ生命とかNHKとかと連携して普及してるんだって

日本国民の大半は　音楽を聞けば　身体が勝手に動き出す

誰もが知ってる　体操

講習は

第一だけで　解説と実技で1時間

第二で40分

みんなの体操は残りで解説と実技

充実した　ラジオ体操　でした

汗ばみました

大まかに覚えていた　項目が　全く違う動きでびっくり

解説後に行う　ラジオ体操

指の先まで意識をして行う

思い起こせば　小学生の夏休み

イヤイヤ出ていた　ラジオ体操

ハンコだけ欲しくて出ていた　ラジオ体操

歌だけ歌いたくて出ていた　ラジオ体操

近所の友達と朝遊べるから出ていた　ラジオ体操

しかしーーーー

今回のラジオ体操は

参加者みんな　本気（マジ）だから

写真と動画は撮っては行けないということで　始まる前の一コマです

いい運動になりました

指導員をいただけるので、来年は二級を取ろうかな

ゴロゴロ

ハーブの香り

この数日で秋が急にやってきましたね

先日、ふらーーーっと寄ってみたのがハーブ庭園

昼間はまだ暑くて

「今すぐソフトクリームが食べたい」・・・が目的だったのですが

庭園も回ってみて良かった！の巻です

入ってすぐに目についたのが、ローズゼラニウムやレモンバーベナ

良い香り～

癒されます

こんなのもありました

カレープラントの花は黄色だそう

香りはカレーそのものです！

わたし的には、給食のカレー香

一番驚いた香りがこれ

このモシャモシャのハーブ

めっちゃコーラの香りです！

わたし的にはペプシ

こんなハーブがあるとは！

コーラプラントというハーブで蛾や蚊が近寄らなくなる効果があるとのこと

最後に、香りではないですが

これも知らなかったハーブ

スタッフの方に「食べてみてください」とおすすめされ

葉っぱをパクっといきました

甘い

とても甘い！！

「これはステビアですよ」と教えていただきました

今までステビアって人工甘味料だと思っておりました

植物なのか！

お勉強になりました

ハーブ庭園

良い香りも楽しめて、好きな多肉植物もたくさんありました

自宅に植物を増やしたくなるなー(ダメにしたばかりなのに・・・)

サノでした

食欲の秋

こんにちはときだです

だんだんと涼しくなってきて

ようやく秋が来た感じがしています。

秋花粉、辛いですが、秋好きです。

秋は食べ物が美味しい

こちら、タリーズのほっこりOIMOラテ

秋と言えばの月見バーガー

まるでモンブラン！なピノ

芋、栗にはとてもとてもとても弱いです。

如何にどれだけ食べずに秋を乗り切ることができるか。

来年は誘惑に負けないようになりたい。と毎年思って秋を過ごしています

毎月、なぜか緊張してしまう1つ目

こんにちは

やっと、秋を感じる気温になりました。

そして、ジム通いも復活

有浦です。

久々のジムで体を動かしたら、肩や背中の筋肉がほぐれて

軽くなりました。続けよっ！！

これ！

毎月、１つ目のハンコを押すのに緊張してしまいます。

２つめ以降は、何も考えずに押せるのに・・・

１１月には、またこの緊張がきます。

緊張しない日は、来るのでしょうか

今回の『にこ君』

長方形で大きなゲージなのに

なぜか小さくなっていることが多くなりました。

遠慮するなっ！！

では、また(^^)/~~~

秋の良い風

どうも皆さんこんにちは！ふじまきです！

バイクシーズン到来！！

今日はバイクで出勤したんですが、

寒かったです。

最低気温１１℃です。

雨が続いたり、晴れたり。秋っぽいですよ。

早朝の澄んだ空気は気持ちがいいです。

ちょっと前の虹です。

秋っぽいですねぇ～。

風邪をひかないよう温かくして頑張ります！最近のふじまきでした！