こんにちは！
フジマキです
先日、友人の結婚式にて、
お久しぶりのお友達に会いまして。
お話をたくさんしました。
そのお友達は、柔道整復師の資格を要しており、
お酒で酔いながらも、
「インナーマッスル」について熱弁してくれました。
特に、腹筋の奥深くのインナーマッスルが大事！
という事を、熱弁していましたね。
「腹式呼吸の意識がいいよ
」
「姿勢を意識してタオルを使ってストレッチがいいよ
」
などなど。
スマホ首、猫背がフジマキ怪しいです。
内臓近辺をキレイにして、身体を柔らかくして血行良くして、
調子を良くしたい企みを考えているこの頃であります。
二輪の教習もストレッチがとっても大切だもんね。
教習所のお仕事は、座り作業が多いと思います。
最近腰が痛いと思っていたフジマキですが、
インナーマッスル意識しようと思います！！