こんにちは。
紅葉が見ごろになってきました
路上教習でも秋を感じています
有浦です。
5月から体を引き締めたくて、筋トレを週2回やっています。
9月末までは、引き締まったなっと感じていましたが
最近は、元に戻っている感じがしています
寒さで基礎代謝が悪くなってきたのかな
やる気が落ちてきました。
久しぶりに友達と会って、友達がものすごくスリムになっていて
羨ましい～
刺激をうけ、やる気がでました
ご飯にもち麦を入れて食べていまいしたが
友達から『ビタバァレー』を食べていることを聞き
早速、食べてみました。
もち麦は、プチプチ食感でおいしかったけど
ビタバァレーは、家族が気が付かないくらい白米と変わらず食べていました。
しばらくビタバァレーを入れて、ご飯を食べてみたいと思います。
友達のように、引き締まった体を目指すぞ
引き続き。
コロナ＆インフルエンザに気を付けた生活を続けていきたいと思います。
では、また(^^)/~~~