ご無沙汰してます
指導員の出海です
みなさん、ご機嫌いかがでしょうか
朝晩の冷え込みがかなり強くなってきました
冬が少しずつ、でも着実に近づいてきてますね
一日の間の温度差が大きいので、体調を崩しやすい時期でもあります
自分も、この間風邪をひきかけたのか、体の節々が痛くなり、ちょっとしんどい日がありました
幸い、よく寝たらすぐに治まったのでほっとしましたが・・・
気をつけないといけませんね
インフルエンザなんて言葉も、ニュースや新聞で目に付くようになりましたし、なんでも今年はワクチンが足りないおそれもあるとか
早めに予防接種に行っておいたほうがいいかもしれません
でも、悪いことばかりじゃないですよね
特に食べ物が美味しくなる季節でもあります
おでんや鍋、シチューなどなど
いやー、楽しみですね
気付けば今年もあと一か月半ほど
体調管理に気を配り、心身ともに良い状態で新年を迎えたいです
では、今回はこの辺で